Светофор"

основные правила:
• Не ешьте более двух блюд
• Выбирайте, что будете есть – мясо или рыбу и старайтесь, чтобы именно этот вариант был и в первом и во втором блюде
• Из спиртных напитков отдавайте предпочтение виски, водке, сухому (полусладкому) вину или мартини
«Красный свет» - полностью исключить из рациона:
1. Фаст-фуд
2. Майонез, сметана, плавленый сыр
3. Жирное мясо(свинина, птица), копченности и сало
4... Читать далее»