Отдохнула

А я никуда не пропала На пару дней семьей "махнули" на море к друзьям.
Вес на утро - 72.4 ( 1,6 кг)
Наплавалась, нанырялась... загорела
КД прошли.
На море ехала со своими кух.весами за пределы 200 не выходила. Воды пила больше обычного.
Что касается физ.нагрузки. Настроилась на Джиллиан 30 дней, но потом было море, и Джилл отпала. Делала махи, пресс, присидания + плавала, плавала, плавала. Приехала, грудь, попа и под желудком болит - значит все делала правильно