зарядка на работе

Вот, попался интересный и полезный материал. Попробую сегодня комплекс на рабочем месте. Благо и скрываться не от кого: одна в отделе...
Весь день проводите в офисе? В какой-то момент начинает болеть спина, шея, колени, ухудшается зрение, да и пресс оставляет желать лучшего? Но не удается найти время, чтобы зайти в спортзал? Выход есть.
Вам не понадобятся ни кроссовки, ни гантели, ни даже резиновый коврик — достаточно будет вашего рабочего места... Читать далее»