кефирчик

Вчера мне снились конфетки. Шоколадные, в обертке, с начинкой. И, собсно, вчера я сорвалась и объелась макарон.
Связь в том, что заметила тот факт: если снится еда (когда на диете сидишь), то быть срыву. Аксиома. Всегда так.
Вчера, правда, сорвалась я не очень сильно: помимо кефира моего я съела грамм 50 макарон с овощами, яблок домашних немного, омлет грамм 50 без соли и немного меда... Читать далее»

После долгого загула (читай "зажора" ) наконец-то снова завожу здесь дневник, дабы контролировать вес, план действий и его соблюдение.
До этого худела. Худела хорошо и быстро. И если бы не начала неконтролируемо сметать все, то так бы и осталась в своем хорошем весе. Но!
Вообще придерживаюсь такой т.з., что наберешь ли ты вес после монодиеты или нет - зависит от тебя. Конечно, если неконтролируемо сдувать все со стола, то тут только липосакция ежемесячная поможет... Читать далее»