Хоть так, коротенечко
Иначе - никогда не напишу.
Прошли первые 7 дней.
Привет, друзья! Участвовали когда - нибудь в стодневке Армена Петросяна? Интересная вещь.
Цель, задачи, пункты плана на 100 дней, а это 3 месяца и 10 дней.
Эту стодневку я себе наметила уменьшительную)) 1 мая - 10 августа.
Минус килограммы и минус долги. Да, есть не закрыты финансовые обязательства.
Буду по пятницам отчитываться вот таким образом, фоточкой из программы в телефоне.
Чем худею? Системой минус 60...
Читать далее»
Во-первых, результаты плановых замеров:
- минус см в груди
- минус см в талии
- минус см живота
- минус см бедра
Во-вторых, что делала:
- вакуум 50 раз
- шея 3 раза
- похлопывания 400 раз
- 11 382 шага, 387 кк, 7,5 км
- 1605 кк, -1090 кк
- баночный массаж живота
- маска для волос
- крем для тела
- масло на брови
- масло на губы
Еще один день позади.
Хороший день.
- вакуум 40 раз
- шея один раз
- похлопывания 200 раз
- 10 015 шагов, 345 кк, 6,6 км
- 1263 кк, -1402 кк
- вода почти вся выпита
- маска для лица
- эпиляция
- скраб для тела
- крем для тела
- масло на брови
- масло на губы
- питательный крем для рук и ног
- минус килограмм!
Расписала себе ежедневные задания на каждую десятидневку начатой мною стодневки.
Вчерашний день опять прошел более-менее прилично, даже удивительно, что я так могу несколько дней подряд:
- вакуум 30 раз
- шея 3 раза
- похлопывания 200 раз
- 10 034 шага, 345 кк, 6,6 км
- 2120 кк, -545 кк
- вода почти вся выпита
- эпиляция
- масло на губы
- масло на брови
- питательный крем для рук и ног
С последнего моего активного посещения сайта меня нефигово так отнесло обратно к 80 кг с 73 кг...
Во-первых, я много и часто нарушала режим.
Во-вторых, я сменила весы, которые показывают немного по-другому, но я им верю.
В-третьих, я начала пить нейролептики, с которыми любое нарушение чревато вдвойне - они очень способствуют набору веса.
Решила попробовать провести свою личную стодневку.
Три дня уже позади.
Отпишусь сразу за все, а потом уже перейду в режим ежедневных отчетов...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад