Когда голова уже измучена вечным вопросом, а что бы такого съесть, шоб похудеть, когда идеи иссякли, а вкусно кушать хочется, на помощь пришли они - оладушки из морковки. Фото честно взято из этих ваших интернетов, ибо грешна, оладьи исчезли раньше, чем родилась мысль, что надо же фото сделать! Если у меня спросить вкусно ли было, то я просто скромно укажу на месячный запас моркови в холодильнике
Итак не медлим, засучим рукава и погружаемся в наше маленькое и вкусное путешествие.
Ингридиенты:...
Читать далее»
Всем привет!
Выходные прошли быстро, ибо кто-то работает до посинения, ещё сегодня добиваю крайнюю смену но из плюсов, на работе некогда есть. А в обед приношу свое и питаюсь правильно.
В прошлую пятницу был завес, и весы показали 103.5 - сдвиг есть! Сегодня, во вторник быстренько встала на них снова, поглядывая одним глазком и снова 103.5! Но не прибавить за выходные это моя личная гордость, значит на этой неделе будет ещё отвес...
Читать далее»
Фото 2011г. Похудела со 113 кг до 85 кг за 5 месяцев. Начала с подсчёта ккал, потом перешла на диету Дюкана, вес держался до марта 2014 г., потом долгожданная беременность, на которой я оторвалась по полной, рожать пошла с весом 125 кг, после родов вес быстро убавился до 94 кг, ну а за 2,5 года декрета и + сидячая работа - 119 кг, было на 22.07.19...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Алена, мне 28 и в этом году я достигла мксимального веса в своей жизни - 106 килограмм, и это ужасно... веду борьбу с сентября, пока что не слишком успешно, а вес тем временем сводит меня с ума... здесь надеюсь найти общение, советы и поддержку. всем рада!!!
Привет всем! Сегодня пятница и я в очередной раз приглашаю худеть в наш клуб Присоединяйтесь!
Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно?
В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все...
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, давайте делиться прогрессом. Интереснее, если исходные данные одинаковые.
Ищу напарниц:
рост-172 (+/- 2 см некритично)
Вес 72.5 (+/- 2 кг)
Понаблюдаем динамику друг друга.
Я например вообще без физ активности практикуюсь, может на чьём-нибудь примере вдохновлюсь)))
Кому -то может мой опыт интересен будет
Итак, меня зовут Влада, мне 26, и я худею (и еще я немного Капитан Очевидность ).
Сколько я себя помню, мне всегда мешали парочка другая килограммов, чувствовать себя увереннее, комфортнее, ощущение, что эти ребята прям таки пол жизни дрессировали меня, и теперь пришел момент, когда я набралась смелости, уверенности и желания - расправиться с ними, раз и навсегда...
Читать далее»
