Сегодня я немного отошла от правил. Не смогла я целый день питаться только фруктами. Да и начиталась еще, что жалуются худеющие, что после фруктового дня у них наоборот граммы прибавляются, вместо отвеса.
Завтракала я кофе и овсяной кашкой.
Ланч - черная смородина, курага, кофе.
В обед мне досталось только немного томатного соку, потому что я торопилась.
Полдник - облепиховый сок, салат из тертого редиса, кусочек черного хлебушка (уж сильно без него редис горчил). И опять мой любимый кофе...
Читать далее»
Ура! Ура! Сегодня последний день Атаки. У меня минус 3кг. 900гр. Хотя по линеечке должно быть -2,3кг. Пустячок а приятно. Уже продумываю меню на завтра. овощи закуплены, мясо в морозилке. Ну всё лишний вес держись. Всем хороших отвесов!!!
Сегодня седьмой день "Любимой" диеты. После моего "сырного удара" в белковый день удалось вернуться к весу в 60 кг. И это несмотря на то, что питьевой день я закончила пожиранием арбуза.
Сегодня план такой:
завтрак 2 вареных яйца (уж извините, посолила, а то вообще не лезут)
перекус - грейпфрут
обед - бульон от говядины
перекус - 2 яблока
ужин - овощной салат с каплей масла и щепоткой соли))
Хотя это будет трудновато - вечером идем на пикник в честь др подруги и
Читать далее»
Идёт 6-ой, фруктовый день моей диеты. Вчера я мечтала о персиках и вишне, а сегодня уже не знаю как досидеть до конца дня на этих несчастных фруктах)))
Творожной-сырно-молочный день прошел нормально, но сколько ушло (и ушло ли после того как я сыром наедалась) - не знаю, т.к. сегодня и завтра я буду жить без весов. Увы, кажется, легче я не стала, но все равно не могу собой не гордиться: вчера умудрилась не сорваться на шашлык, свежеиспеченный хлеб и вино!!))))
Неужели завтра я смогу съесть
Читать далее»
Всем привет!!!
ну вот и приблизился конец диете творожный день унёс с собой 500г, я радааааааааа!!! вес на данный момент 58.300
Сегодня фрукты...ну даже не знаю, как я буду сегодня чувствовать себя, муж купил вчера бананы, груши, яблочки, мандарины, киви))) я ему сказала, купить всего по 2-3 штучки, не больше, а он припёр целый пакетище, на мой вопрос - куда столько???)) он ответил, что он тоже хочет фрукты есть
С утра как обычно выпила ложечку льняного масла, стакан воды, выпила чашечку
Читать далее»
Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:
На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли...
Читать далее»
Завтра последний день французской диеты. На весы, как обычно, не встаю - жду завершения. Не могу сказать, что диета сложная или голодная, нет. Она тяжела для меня именно в моральном плане. Ибо лето, фрукты-ягоды, за которые я убить готова, а еще очень много совершенно великолепной молочки, которая вполне бы украсила мой ужин или обед, если бы не диета. Но фигура важнее, так что мужаемся, крепимся и терпим...
Читать далее»
Девочки, доброе время суток всем!
Итак, вчера у меня был последний – шестой. Прошел день великолепно – фруктики я люблю. Груши, яблоки печеные, апельсины – ням-ням-ням!
Девочки, решилась я-таки на второй круг!!! Рыбы в магазине, кроме минтая, никакой не оказалось! Жаль, конечно, тем более что минтая я не очень…
Ну, ничего… Потушила на утро. На обед сварила уху из окуньков (откопала в морозилке «заначку» - муж зимой на рыбалку ездил). На ужин запекла минтая в духовке...
Читать далее»
Девочки, походила сегодня, посмотрела на себя в бОООООльшое зеркало и решила, что хватит худеть , выхожу из диеты!!!
С животиком поработаю спортом, чтобы не округлялся!!!
Встал ВАЖНЫЙ вопрос: КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС???
Я понимаю, что какой-то вес вернется, но чтобы не много
ПОМОГИТЕ...
Читать далее»
Ну все вчера у меня был последний фруктовый денек, утром встала на весы и у меня привес в 600 гр. Провал полный , пятый сорванный день дал о себе знать по полной программе .
Начала я первый круг в весе 46 кг, и к чему пришла??? к 45,1 кг, 900 гр за 6 дней , да не смешите меня, мне бы за 1 разгрузочный день удалось сбросить больше...
Причем вздулся низ живота сильно так, и появились складочки на уровне "линия под грудью", вот в чем связь, не понимаю...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад