Вечер добрый) У меня все отлично, я молодец Но вот сейчас переделав все дела, прополов огородище, и прядя с бани, лежу и думаю, вот бы чего нибудь пожевать хотя я сытая и ужин был не так давно, а вот безделье берет верх! И я понимаю это начинаю себя занимать делами, пеку ПП выпечку на утро, делаю заготовки на завтра,,, и аппетит отступает!
А у вас часто бывают приступы психологического голода? Как вы с ними боретесь? Может у нас тут есть психологи и могут помочь советом?
сегодня тетя и брат ушли в магазин, они оставили мне завтрак, но я отдала его нашему песику, ибо есть противные бутерброды я не намеренна!
12:37сейчас мне дали кусочек тортика...я умираю от этого прекрасного запаха, но я не ем. пока я одна в комнате, я обернула его бумагой и спрятала. послезавтра тетя пойдет на работу и я его отдам песелю надеюсь мой тайник никто не найдет...
Читать далее»
примерно месяц я пытаюсь похудеть. почти не ем, но очень часто срываюсь
но за это время я убрала 3-4 см в талии т.к. у меня нет весов я ориентируюсь на том что вижу в зеркале и О МОЙ ПРЕКРАСНЫЙ МЕТР СПАСИБО ЧТО ТЫ У МЕНЯ ЕСТЬ
сегодня я съела дольку арбуза, 2 я блока, выпила 2 кружки мелисы и 2 кружки воды...мне очень стыдно что я съела 2 яблока и арбуз
Всем привет!! Потихоньку подтягиваются дамы, рада, что сайт живет. Я тоже здесь, тема дня КАК НЕ СОЙТИ С УМА И НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ НА КАРАНТИНЕ. для меня это одна общая, и в то же время две отдельные темы. Первая отдельная тема: работаю в отеле, курорт закрыли до 1 июня, весь персонал остался без работы и зарплаты. вторая отдельная тема: активеость щначительно уменьшилась, а организм привык есть как раньше, никак не уговорить...
Читать далее»
Всем привет.
Мне 24 года. Зовут меня Анастасия.
На данный момент вешу 107 кг.
Недавно сказала себе "хватит" после увиденной цифры в 108 кг на весах.
Я хочу похудеть, я дала себе слово, если не выполню значит моё слово нечего не стоит.
Я хочу сбросить 50 кг лишнего жира. Я знаю что это очень даже возможно если не отлынивать от работы над собой.
Как я сюда попала?
Нашла этот сайт чисто случайно и хочу найти тут союзников с такой же проблемой как и моя...
Читать далее»
Всем привет))
Мудрость дня: если есть силы волноваться о своём весе, то всё у тебя в жизни отлично))
Не знаю свой текущий вес, надеюсь привеса нет т.к. продолжаю держаться и не переедать))
Еда за сегодня:
2 йогурта, суммарная калорийность 302 ккал
Острый твистер в KFC (в этот раз есть отмазка: совершенно не было возможности нормально пообедать) 434 ккал
Кофе и чай с сахаром, 64 ккал
Ужин в муках голода отдан врагу
Итого 800 ккал
И ещё я сегодня сдала зачёт...
Читать далее»
Всем привет))
После увиденной прекрасной замечательной цифры 5, появилась вера что всё наконец получится. Ещё появилась сила терпеть чувство голода. Даже так - появилось чувство голода, долгое время его не ощущала. Хочу здесь сейчас калории посчитать:
Каша овсяная с клубникой 109ккал/порция
Тарелка гречки с кетчупом 500 ккал/порция (но это не точно)
По идее на этом всё должно было закончится, но на ужин съела
Чебурек 277 ккал/порция и
Йогурт 151 ккал/порция
Итого: 1027...
Читать далее»
В прошедшую пятницу записывали видео на танцах. Я всю запись могла думать только о своём животе. Танцор должен излучать уверенность в себе, я же слишком циклилась на внешности и жёстко лажала. Моя новая мечта - похудеть и записать все свои танцы в крутых локациях и классных костюмах.
Из нового: написала давней знакомой с которой 3 года не общались...
Читать далее»
Не была здесь с первой половины 2018го года... Почитала свой дневник, заметила что захожу сюда только в самые пики желания поныть про свой вес.. Как собственно и сейчас)
В 2018 году после последней записи в дневнике мне всё же удалось похудеть до 54кг.
Но к концу года всё успешно набралось обратно.
Из новостей: я стала заниматься танцами. Не могу сказать что есть какой-то определённый стиль. То что получается в итоге иначе как самодеятелность не назовёшь, но мне очень нравится...
Читать далее»
Вчера решила устроить разгрузочный день. Взвесив все за и против, остановилась на дыне. А что, сейчас лето-сезон. Плюсы- сытная, не хочется больше ничего есть, выводит лишнюю жидкость. И к тому же еще и вкусно. За один день -300гр. Для первых дней хорошо. Настроение отличное. Устраиваете ли вы разгрузочные дни и какие?
