#худею

Результат поиска: найдено 49 материалов.

Дневники (49)

	уходи жирок	19 апреля 2018 года
	selezzzenb

Всем привет.
Вот и я решила зарегиться на сайте, дабы почитать полезную информацию, пообщаться с единомышленниками о похудении (будь ему неладно=))
Всегда завидовала стройненьким девушкам, которые кушают и не толстеют.
В 2012 году я похудела с 77 до 60 кг и мне оооочень нравилось, хотя окружающие твердили, что слишком уж худая. У меня постепенно возникли проблемы со здоровьем, пропали КД на 4 месяца, на животе стала вена просвечивать... но меня всё это не пугало... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Что такое трансформационная игра?	6 апреля 2018 года
	suv elena

ЧТО ТАКОЕ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА?
Как-то проводила игру Богини в каждой женщине для 2-х своих коллег. И у них был одинаковый запрос на игру: Хочу постройнеть.
И вот, что интересного.. При том, что запрос у участниц одинаковый, но путь для каждой должен был стать разным.
Не так ли и в нашей жизни. Даже имея общие или одинаковые цели, мы можем, а иногда и должны пройти свой индивидуальный путь... Читать далее»

0 | Комментарии (11)

	История апгрейда дамы 55+	2 апреля 2018 года
	ori99

Как приходят такие решения? Кто-то долго думает, планирует, читает, советуется и... не начинает. А кто-то просыпается утром с решением: Хватит доживать. Буду жить! Весна будит природу и желание меняться. Но чтобы отслеживать изменения необходимо фиксировать результаты.
Работа идет и по снижению веса и, одновременно, чтобы не пугаться своего отражения, по улучшению лица. Читаю, смотрю, делаю.
Фото, обмеры, взвешивания ДО сделаны. Кажется, сама собой ужаснулась достаточно, чтобы не отступать... Читать далее»

+17 | Комментарии (3)

	Обычный отчёт	14 марта 2018 года
	belaya_odinokaya

Доброго времени суток, товарищи худеющие) Отчитываюсь:
Вес 45.9 (и где же мой стабильные -100г? )
Вчера по системе разгона обменки был загруз, но есть не очень хотелось:
1) завтрак - печенье 2 шт и хлебца с вареньем
2) обед - сырок и банан
4) ужин - борщ с булочкой, печенька, мёд
5) поздник (не путать с ночным дожором) - чак-чак (немножко), стакан кефира, половинка яблока
Физическая активность: кардио тренировка (1час)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Продолжаем. Разгон обменки	11 марта 2018 года
	belaya_odinokaya

Вес
46.1
Вчера мне аж два раза удалось сдержаться от жора! Даже не сдержаться, само не хотелось!!! Шок контент 18+
Еда за день:
9.30 - штук 5 печенек и кофе с молоком
14.00 - тарелка салата (огурец, помидор, перец), небольшой кусок пирога с рыбой и два куска торта (но мне хотелось)
19.00 - кусок мяса 10х10 (уже лучше по размерам, да? стараюсь..)
и перед сном пила чай с джемом и 3 печеньками)
Физическая активность:
Дома немножко позанималась: упражнения + растяжка... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Как справиться с перееданиями	10 марта 2018 года
	belaya_odinokaya

Вес
46.3
Потихонечку ползёт вниз )
Мое пищевое поведение вчера было не совсем примерным:
9.00 - творожная запеканка (5х5см примерно) и 3 ложки сгущёнки
12.00 - 3 блинчика и полбанки сгущёнки
Переела, очень расстроилась, даже всплакнула. Просто не смогла себя остановить, хотя уже чувствовала сытость.
Потом я пошла на шоппинг, нужно было купить весеннее пальто и ботинки, справилась пока только с первым, и то далось мне это с невероятным трудом... Читать далее»

+14 | Комментарии (22)

	Процесс пошёл	9 марта 2018 года
	belaya_odinokaya

Добрейшее утрейшее)
Специально не стала писать вчера, 8 марта, потому что знала, что разорусь про феминизм)))) Сегодня уже поспокойнее, поэтому: всех с прошедшим праздником, сильные и независимые
Вес:
46.4
Пошло на убыль, кажется. Что очень странно..
Я ела вчера:
10.00: сосиска и жареная картошка
13.00: кусок торта
17.00: кусок варёной курицы (примерно 5х5см) и пару ложек квашеной капусты
19.00: кусок торта
22.30: стакан кефира и горсть кураги... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Заедаю проблемы	7 марта 2018 года
	belaya_odinokaya

Я собиралась кушать интуитивно, но..
Расстроили на работе - нажралась. Поссорилась с мамой - снова нажралась, причём ещё и ночью. И это в один день.
Вес сегодня утром:
46.7
Конечно, за один раз я не потолстела (ну надеюсь)
Но суть одна: я заедаю свои проблемы. Потому что еда, видимо, воспринимается мной как мгновенное удовольствие и отдушина)
Мило, да?
Забредший читатель, может быть, есть что посоветовать?) Была бы очень благодарна
***
Сегодня вроде бы было получше:... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	И снова здравствуйте	6 марта 2018 года
	belaya_odinokaya

В прошлый раз меня хватило ненадолго: просто я похудела, и мое тело меня устраивало. С ростом 156 я весила 44кг, 83/58/86 и ляхи 46. Все благодаря ИП.
Но потом мне пришлось лечиться гормональными таблетками, на которых я разжирела до 46.5) Поэтому я снова развлекаюсь здесь))
2.5кг это многовато для моих 156см, примерно как 5-6кг для людей среднего роста, и уходят они почему-то тяжело... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

4 недели -4 кг! С массажем и липолитики	1 марта 2018 года
irina123kumar

Добрый вечер. Вешу 62 кг. Сегодня 1 марта 2018г. Пишу для себя, потому что нуждаюсь в контроле.
Отлично похудела до этого с 68 до 62. Решила закончить эту битву. Мой рост 166, возврат 20. Скоро свадьба и как бы мне кто не говорил. Сбросить 4 кг я хочу. А потом и ещё 4!))
Раньше могла себе позволить съесть 1/3 банки нутеллы с винишком за вечер. С этого для я отказываюсь от сладкого и нвчинаю есть правильную еду которая поможет мне похудеть!
Спорт я не люблю. Как ты не пыталась... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)