Бывают ситуации, когда бульон уже сварен, лук нашинкован, и, внезапно, оказывается, что в доме закончился картофель. Знакомо?
Или его просто нельзя употреблять по каким-либо причинам.
Но приготовить вкусный суп это нам не помешает.
Супчик очень легкий и диетический. Мой муж его обожает, поэтому готовим довольно часто.
Даже те, кто считают калории, скорее всего, смогут его употреблять даже с кусочком цельнозернового хлеба, т.к. калорийность ну очень низкая...
Читать далее»
Блюдо получается диетическое и, одновременно, вкусное и сытное. Заправка просто нежнейшая, тает во рту.
Будет полезно тем, кто считает калории. Как не крути, но чтобы похудеть - нужно потреблять меньше калорий, чем расходовать.
Рецепт рассчитан на 2 порции. Вес каждой порции 150 грамм. Калорийность каждой порции - 218 ккал. Этого будет достаточно, чтобы не ощущать голод да самого вечера.
Калорийность на 100 грамм - 145,7 ккал
Время готовки - 10 минут.
Состав:
Заправка:...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим! Вдохновившись результатами девушек, решила попробовать для начала 10-дневное голодание на воде с 26 мая. Был опыт трех дней- минус 2,7 кг. Мой план:сбросить за эти дни определенное количество кг, потом грамотно выйти и на правильном питании худеть дальше. По возможности в эти 10 дней буду заниматься спортом. Буду рада, если кто-нибудь присоединится ко мне, будем делиться результатами)
Друзья, худышечки и худеющие, всем всем, огромный преогромный привет!!!
Поздравляю вас с прошедшими праздниками!
Наверное, все, "оттянулись" на эти праздники по полной! Лично я, жрала, как слон! Шашлыки и все, что к ним так или иначе примыкает, я отправляла в свой бедный желудок, без зазрения совести)))) Но надо признать, что в какой-то момент, я все таки притормозила...совесть проснулась ближе к 7 мая!!! И, вот, с сегодняшнего дня, я открыла беговой сезон...
Читать далее»
В общем я немного пересмотрела идеальные параметры и решила, что хочу весить 45-47.
Я уже 4-ый день сижу на любимой. Живот уходит и ляхи тоже. Сейчас я вешу 50.8, до начала диеты 53.7.
Первый день был питьевой, второй овощной, третий питьевой, а сегодня фрукты. Ем яблоки. Слабость небольшая есть, но в обмороки не падаю. Занимаюсь так же спортом. Еще чуть-чуть и я буду идеальна. Завтра напишу про отвес и, что буду есть. Завтра белковый.
Пишут, что они и процент жира, мышечной и костной ткани определяют, и калории рекомендуют и вердикт выносят! Взвешивать - грущу(( даже весы знают, что худеть мне надо срочно))
Сегодня в 100500 раз начинаю двигаться к своей цели... Иногда кажется, что она не достижима... Особенно, когда успех зависит от взаимоотношений с конкретными людьми!!! Теперь все иначе, теперь только для себя!
Итак: моя цель - к майским праздникам я стройная, обладаю отменным здоровьем, у меня хорошая кожа и прекрасные блестящие волосы, крепкие ногти. Я вешу 70 кг.
Всем доброго времени суток! Меня зовут Аня и мне 16. Живу в Москве и у меня есть проблема избыточного веса.
Этим летом ездила в "Артек", думаю многие знают этот легендарный лагерь. Так вот мне за смену удалось сбросить целых 5 кг, мой вес составлял 85 кг. Но приехала домой и сначала пыталась придерживаться правильного питания, ну у нас же есть бабули которые стараются накормить своих внучат досыта. Снова вернулась к тем же килограммам и прибавила еще 4 кг...
Читать далее»
Всем привет! На этом сайте была зарегистрирована когда-то очень давно, потом забросила, забыла и вообще по жизни никогда не худела. Всегда была довольна (более менее) собой.
Но в прошлом году случилось сразу 3 момента, которые, к моему сожалению, дали толчок к набору веса.
1. Перестала пить ОК.
2. Переехала жить в другую страну, где много всего вкусного и до безобразия калорийного.
3. Резко уменьшилась физ.нагрузка, поскольку п2...
Читать далее»
