диета -60

Результат поиска: найдено 30 материалов.

Дневники (30)

	Пилотное меню на 27.02.15	26 февраля 2015 года
	РоЖдЁнНаЯ_СвОбОдНоЙ

Доброго времени суток всем читающим Вчера много почитала того что мне порекомендовали вчера и ещё + полистала интернет. Много мыслей было в голове. Всего охота - но понятно что не возможно так. И так начальным весом поставлю пожалуй сегодняшнее взвешивание. На сегоднешнее утро мой вес составил 68,2 кг. Для меня это ну очень много, хотя было и больше Надо начинать исправлять все свои ошибки и начинать новую жизнь. Начну я с изменения веса в сторону уменьшения... Читать далее»

+8 | Комментарии (67)

	День 2	11 января 2015 года
	nikiforova-2015

Ну вот пошел 2 день моей диеты))Вечером держаться как всегда особенно трудно, ну уж очень хочется скушать какую-нибудь конфетку или бутербродик.. Меню на сегодня было такое
Завтрак: мюсли "экзотические фрукты" с активией биокифирной 0%
Обед:тушеные овощи(капуста свежая, лук, морковь, перец сладкий болгарский) с куриной грудкой в сметане 10% и с преправками, Тушила без масла и соли. Кусочек бородинского хлеба
Ужин:индентичный обеду т.к... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Кто знает?	28 сентября 2014 года
	Оляя1

Можно на обед соединять вместе макарон высших сортов, яйцо и грибы?

+2 | Комментарии (3)

	Питание и менюшки по системе -60 и все что связано с этим!	6 апреля 2014 года
	benefseji

Питание и менюшки по системе -60 и все что связано с этим!

Пришла идея и у меня написать подробно что я ем по системе Миримановой -60.
Скажу сразу что рецептов на самом деле очень много подходящих под систему, было бы время и желание их готовить! Но поскольку я имею 2-х маленьких детей и мужа, то ни времени ни уже желания у меня нет. И получается что я готовлю каждому отдельно и бывает что готовлю до 10 раз разных блюд в день. Поэтому мне это порядком надоело и ниже я опишу как я выхожу из данной ситуации.
На системе я с 13.01.2014 практически уже 3 Читать далее»

3 фотографии

+39 | Комментарии (15)

	О моей диете...	16 апреля 2012 года
	malinaolga

Может кому и пригодиться мой совет, почитайте.
https://www.diets.ru/post/488042/
Фото год назад, 90кг
А это я сейчас, 77кг

2 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	Система минус 60 - мой образ жизни!	16 апреля 2012 года
	malinaolga

Почему я выбрала данную систему? Да потому, что это уже проверенный способ! Это самый действенный способ! Это самая лучшая диета для меня!
После рождения дочери я сильно поправилась, весила 90 кг, кроме того была очень сильная отечность, в итоге родила раньше срока. Про диету не думала сразу, ведь кормила и важно было только питание. Очухалась я через 2 месяца, в зеркале просто чудовище смотрело на меня... Читать далее»

2 фотографии

+94 | Комментарии (52)

	Знакомство	18 марта 2012 года
	Irina_GG

Добрый день. Меня зовут Ирина. У меня маленькая дочка - 7,5 месяцев, на ГВ. До беременности я весила 53 кг при росте 158 см. После родов вес стал 57 кг. Сейчас 61 кг. Мне очень некомфортно с таким весом. Я чувствую себя просто огромной. Читала, что при ГВ самая оптимальная диета -60. Очень надеюсь, что у меня хватит сил и терпенья и я вернусь в свою прежнюю форму.

+4 | Комментарии (6)

	Вариант обеда минус 60	20 февраля 2012 года
	oksi 77

Решила приготовить себе вот такой обед: отварную гречку смешала с творгом обезжиренным и залила смесью из молока, сыра тертого и яйца и в духовку на 20 мин., девочки, как вы считаете, все по системе? Может и фруктиков добавить, или перебор ?

+16 | Комментарии (8)

	Мой отчет на 15 февраля	15 февраля 2012 года
	malinaolga

1. Вес - уменьшается, сбросила на данный момент 1,600 кг. Вес к сожалению не то, что плавает, а колебелется из стороны в сторону... На данный момент вес 80.400, хотя ещё вчера было 79...
2. Выбранное питание - диета "Минус 60", занялась ей более осознанно, распечатала для себя продукты, которые можно есть и повесила на холодильник! Был к сожалению срыв...
3. Физ... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)