#размышления

Всем привет))
Мудрость дня: если есть силы волноваться о своём весе, то всё у тебя в жизни отлично))
Не знаю свой текущий вес, надеюсь привеса нет т.к. продолжаю держаться и не переедать))
Еда за сегодня:
2 йогурта, суммарная калорийность 302 ккал
Острый твистер в KFC (в этот раз есть отмазка: совершенно не было возможности нормально пообедать) 434 ккал
Кофе и чай с сахаром, 64 ккал
Ужин в муках голода отдан врагу
Итого 800 ккал
И ещё я сегодня сдала зачёт... Читать далее»

Здравствуй! да, да - это скорее разговор с самой собой, нежели чтиво для окружающих. Спросишь, почему тогда прилюдно - да потому что, таким образом ты кидаешь вызов привычному образу жизни, своей зоне комфорта и той пелены и четырем стенам, в которых так удобно скрываться от осуждающих взглядов окружающих. Да, все верно - это позерство.
Наверное, у каждого человека есть идеальное представление собственного отражения в зеркале... Читать далее»

Я пришла к выводу, что нет смысла сидеть на жестких краткосрочных диетах. Да, твои кг тают на глазах, но за время таких диет организм не
перестраивается на это питание и вообще воспринимает это все как стресс и как только диета заканчивается и ты возвращаешься к прежнему образу(у
меня было именно так) все возвращается с лишком, организму не объяснишь что это было намеренно, и он запасается на случай если ты задумаешь
еще раз такую же штуку с ним выкинуть, а ты ведь соберешься... Читать далее»