порядок в жизни

Соскучились по мне?
а я к вам с новой идеей
Дело в следующем - надумала я провести 12-недельный марш-бросок. Сразу скажу, что расставание с лишними килограммами - это побочный эффект. Главная цель марш-броска - это победа над прокрастинацией и получение 3 позитивных привычек в автоматическом режиме.
Вам интересно? Хотите за мной?
Я обдумываю вариант - проведения такого марш-броска для группы лиц.
Условия могут быть такие:
1. Участие от начала до конца.
2... Читать далее»

Наверное всё-таки в продолжение своего предыдущего поста про "прекратить переедать раз и навсегда" опишу кратко еще один (новый для меня) "приёмчик". По крайней мере будет памятка для меня на будущее, если вздумается заиграться с едой.
Итак, успешно (и надо сказать со значительными усилиями прошли 3 дня воздержания от переедания). Не голодовки, а умеренного питания, с дефицитом калорий. Сегодня утро 6-го дня. И надо сказать, что я ощущаю себя практически обновленным человеком... Читать далее»