85

Результат поиска: найдено 12 материалов.

Дневники (12)
8.11.2015 8 ноября 2015 года
nastypanterra
Привет-привет! Сегодня минус 200 грамм, вес 85,7 кг.
Гимнастика: бодифлекс+упражнения на бока.
Меню:
Завтрак: овсянка на молоке, хлебцы с сыром и мёдом, зерновой батончик без сахара.
Обед: куриная грудка, запечённая с помидорами и сыром, ряженка.
Ужин: тушёный кролик, чай чёрный.
1 фотография
+4  |  Комментарии (0)
7.11.2015 7 ноября 2015 года
nastypanterra
Привет! Вес сегодня 85,9, минус 100 грамм. Прощай 86!
Гимнастика:
Бодифлекс - 15 минут
Наклоны в сторону - 40 в каждую
Махи ногами вперёд - 60 каждой
Махи нонами в сторону - 30 каждой
Отжимания с колен- 15
Прыжки на месте - 260
Поднимание таза лёжа - 40
Пресс - 40
Планка - 35 секунд
Меню:
Завтрак: омлет с колбасой, помидорами и зеленью, домашнее мороженое (банан, творог, молоко), кофе со сливками, виноград, зерновой батончик без сахара... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2




Список всех тэгов
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Ferris wheel magixxx tatyana2702 Жмаева Стройная красотка

Всего на сайте: 7
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
17 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь