видео урок по вязанию Пико
Буф
Рельефный лицевой столбик с накидом
Рельефный изнаночный столбик с накидом
Буклированная петля
Обвитый столбик 1
Обвитый столбик 2
Узел Соломона
Накладная петля
Год выпуска: 2010
Страна: Россия. Студия SovaFilm
Жанр: Йогалатес, обучающее видео
Продолжительность: 00:53:43
Описание:
Йогалатес – это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. Йогалатес не случайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно...
Читать далее»
Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:30:23
Описание:
Йогалатес - это революционная техника, разработанная и представленная Луизой Соломон, которая объединяет вместе лучшее из двух миров: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса. Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры...
Читать далее»
Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:12:26
Описание:
ЙогаЛатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости...
Читать далее»
Нашла на трекере совершенно чудесное кино, обучающее американском трайблу, от учителя ансамбля "фэт чанс бэллидэнс", выступления которого я выкладывала раньше. кино называется
FCBD Tribal Basics Vol. 1 Dance Fundamentals
это первый базовый том. там ещё есть продолжение и даже обучающее видео, как танцевать с цембалами. я просто в восторге. наконец-то научусь
рекомендую всем, кто хочет освоить восточный трайбл, но не может найти себе группу.
Сама с удовольствием смотрю и занимаюсь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад