26

завтрак:
2 ст. ложки овсянки,1 курага,5 клюкв
перекус:
1 яблоко
обед:
салат овощной(помидор, огурец, капуста пекинская, растительное масло) ела вдвоем с МЧ поэтому точно не знаю сколько съела...
100гр пшеничной каши
перекус:
20гр миндаля
2 сушеных банана
ужин:
100 творожной массы 0%
1 стакан кефира 1%
как-то многовато получилось... чувствую себя оооочень объевшейся)
на ночь выпила сену