упражнения с младенцем

Культ стройности заставляет новоиспеченных мам быть в тонусе и не откладывать похудение до момента, когда малыша со спокойным сердцем можно будет перепоручить папе, бабушке, подруге и т.д. Едва оправившись от родов, кормящая мама старается втиснуть в свой резко изменившийся и переполненный делами график занятия спортом. Кстати, мнение о том, что кормящей маме спортивные нагрузки противопоказаны, - сильно преувеличено. Другое дело, что нагрузки эти должны быть умеренными... Читать далее»