привесы

Вот и наступил день Х у меня, вес скаканул вверх.
При обычной калорийности 1940 ккал, привес за 1 день 1 кг.
Причин вижу несколько:
- "подзалило" - второй период цикла (вчера прям появились признаки ПМС ),
- плохой стул, простите,
- на ужин был готовый полуфабрикат и производитель указал неправильную калорийность (в любом случае такой большой привес говорит не том, что я жира 1 кг накопила за 1 день, а воды много осталось в организме, ну, или, не воды)... Читать далее»

Доброй ночи, мои стройнеющие коллеги
Отчёт за третий цикл пишу уже глубокой ночью , ибо времени раньше это сделать, не было...
Закончился очередной цикл моей 90 дневки , результаты, правда "не густые", я бы даже сказала " мизерные", но я должна ими поделиться...
Итак,9-й день диеты начался с веса 67кг 100г
Предупреждаю, далеко от этого веса я не ушла
БЕЛОК прихватил с собой всего лишь 100г... Читать далее»

Сегодня пятница-значит снова выходные. Ну никак у меня не получается себя в руках держать на выходных особенно, когда ездим к свекрови, а к ней мы ездим почти каждую субботу
После выходных постоянно с привесом, потом до среды скидываю, то что наела .
Получается, что я делаю 2 шага вперед и один назад Если бы не было таких привесов, то и результат уже бы был, не 7.5, а все 10 кг... Читать далее»

Тааакккк.. Сгодня ваще пипец! И КД начались... на 4 дня раньше и привес +600! Сброшеный за атаку килограмм здравствуй! Ты вернулся!
И чё это было???
Сегодня чисто белковый день.
Завтрак чашка кофе с молоком 0.5% 2 Дю маффина и кусок творожной запеканки грамм 100 наверно будет
Перекус Кофе с молоком+ бородинские лепешки 2 шт. с обезжиреным сыром.
Обед рыбное суфле грамм 100. Чай травяной с творожным суфле\в маффинской формочке\
Перекус
Биобаланс+ 2 бородинские лепешки
Ужин... Читать далее»

Посидела я 4 дня дома на выходных... Подпрессовала, понарушала немного... И как следствие- привес сегодня вес 61 кг, 800 гр набрала. Ну эт еще может быть и от того что брынзу ем, а в ней соль... Ну с сегодняшнего дня опять в бой, нарушать прекращаю (только брынзу есть все ж буду чуть-чуть, но без сладкого). А в субботу разгрузочный день на кефире буду делать.

Как- то странно...
05.06.12. - вес 60,5кг.ушла в атаку
06.06.12. - вес 61,5. Привес +1 кг. Была в ужасе, но мне объяснили, что такое может быть при резкой смене диет... Решила, и меня поддержали, что накину ещё два дня атаки.
07.06.12 - вес 59,8кг, отвес -- 700гр,
08.06.12 - вес 59,2кг, отвес -- 600гр,
09.06.12 - вес 58,4кг, отвес -- 800гр,
10.06.12 - вес 59,2кг, ПРИВЕС, мблин, 800гр
11.06.12 - вес 58,7кг., отвес -- 500гр... Читать далее»

Привет всем!
Я, оказывается, долго уже не писала. Да и похвастаться особо нечем. После того, как за 2 дня ушло 2 кг, началась полоса препятствий - сильно хотелось есть все время, каждый день были привесы, и вот вчера утром было опять 95 кг (после минимума 93,3). Еще и сайт почти не работал, отчитываться было довольно напряжно.
Ела много, дневник питания не вела, надо опять вести с завтрашнего дня. Сегодня разгружаюсь на кефире, нас уже трое в компании - Елена Петровна, Кения и я! Наши ряды крепнут... Читать далее»