Хелли Помрой

Присмотрела себе диетку, вернее, схему питания для решительного повтора в сторону стройности.
Ее автор - диетолог Хелли Помрой. Вот, делюсь
Пять основных принципов диеты Хейли Помрой:
Положительный настрой, минимум стресса.
Не отказываться от пищи, приносящей удовольствие.
Отказаться от любых строгих и непреложных правил питания.
Не считать калории.
Не голодать.
Приблизительный график приема пищи:
(для жаворонков — на полтора часа раньше, для сов — на два часа позже)... Читать далее»