28/02/11

сегодня кушала очень много, поэтому оставляю себя без ужина
завтрак:
2 ст. ложки овсянки,5 клюкв,5 вишен сушеных
перекус:
50 гр сушеных яблок (что-то вроде чипс, в составе яблоки и лимонная кислота, оказалось очень вкусная штука)
30 гр казинак (арахис, курага, изюм, мед)
обед:
Очень плотный...
20 гр семги
1 яйцо вареное
2 ст. ложки икры кабачковой
30 гр фундука, миндаля
1 яблоко
ужин:
---------------
вот такой я сегодня трагладит...