#дюкан

Добрый день. Вес стоит-55.5. По графику ЧБ день. Завтрак-Дю-сырнички и кофе с 0,5% молоком
Обед-бульон с кусочками варёной курицы, чай.
Полдник-доем сырники.
Ужин-запеченная курица, маринованная в кефире. Биобаоанс 0% с имбирем вечером.
Спорт -бодифлекс, прогулка, йога. Планирую немного на пресс поработать.
Завтра попросили выйти на работу на замену. Схожу, как раз заработаю немного на отложенный себе товар
А еще завтра собираемся встретиться с кузеном. Не видела его мнооогооо лет... Читать далее»

Всю ночь лил дождь, под утро немного подморозило и насыпало снега. Вот тебе и обещанные "страшные-страшные" морозы
Вес-55.4. Сегодня второй чб день. Завтрак-лепешка Дюкановская и чай(шиповника настой)
Обед и ужин сегодня будет одинаковым. Не хочется в последний, перед выходными, день тащить много контейнеров Бульон и тушеная грудка. Яйцо, биобаланс. Думаю хватит
О...вот и очередной прогноз погоды на неделю: Сегодня 0’, а в воскресенье-18’ Здравствуй ВСД... Читать далее»