JM 6 WEEK SIX-PACK

9 д.ц.
З (6.20): каша из овс.отрубей на воде+3 кураги+1 ч.л. мёда, 1 инжир, чак-чак, полоска шоколада, кэроб с молоком.
О (12.30): чечевица отварная, дом.кабачковая икра, 1 яблоко.
У (17.30): рис пропар. с овощами.
Спорт: ПЖ, 2/42.
Опять холодрыга . Ну ничего, скоро весна и это не может не радовать . До лета у меня ещё полно времени, чтобы подтянуть фигурку и убрать целлюлит.

8 д.ц.
З (6.20): овсянка на воде+3 кураги+1 ч.л. мёда, полоска шоколадки, чак-чак, кэроб с молоком.
О (12.30): гречка, мясной рулет, кабачковая икра, 2 мандарина.
У (17.30): творожно-фруктовая запеканка, ряженка.
Спорт: ПЖ, 1/42 .
Итак, вчера сделала замеры габаритов своего тела:
ОР=26 (0)
ОГ=83 (-1 см)
ОП=74 (0)
ОТ=63 (-1 см)
ОЖ=78 (-2 см)
ОБ=90 (- 2 см)
ОН=48 (- 1 см)
ОК=39 (0)
ОИ=35 (0)
Вес 53,2 кг (-1,2 кг)... Читать далее»