13- белок

Всем хай! Прошла три круга. Ушло 2,5 кг. Думаю, что для моего большого веса, маловато будет. Буду стараться и вас не подведу, мои дорогие. Обещаю!
За вчерашние витамины + 100 гр. Это тушёная капуста сделала своё чёрное дело. Теперь только всё сырое и без масла. Но, тем не менее, чувствую себя легко.
Сегодня у меня белки.
Завтрак: яблоко и кофе с молоком.
Обед: Фаршированный перец 2 кусочка хлеба. Всего 25 гр. Бульон, в котором тушился перец. Салат из редиса и огурца не полез. Съем в ужин... Читать далее»