#дю-лайт

Воскресный пир Дюкановский решила утром провести. Все-таки побаловать себя захотела жутко углеводными продуктами Зразы картофельные с мясом, хворост 100гр и чай Сижу на работе об’евшаяся, но довольная
Обед-плов. А вот ужин будет чисто белковым. Вареное яйцо, творог, кефир и Дю-лепешка.
Вес наконец-то сдвинулся, и самое приятное, что ушел он в конце недели, после крахмалосодержащего дня(... Читать далее»

Добрый день, дамы Ох, рассказываю, вчера, после жуткой ночки с приступом ВСД и скачком давления, организма моя плохо себя чувствовала. Слабость и т.п. Ну кто с этим знаком тот знает Ну и уже ближе к вечеру тельце, решив наверное, что чуть не померло схомячило язычок(ДВА язычка ) Где был мой мозг, незнаю И вот я с чувством стыда сижу на работе и ругаю себя
Сначала думала устроить себе два белковых, а потом решила-да ну их, продолжу по графику. А вот на следующей неделе четко. Честно-често... Читать далее»

Добрый день. Ночью так давление подскочило, страсть Проснулась от жуткого головокружения. Вот блин, возраст, для того чтоб "вертолетики словить" алкоголь уже не нужен!!! Ужасное состояние Опять эта моя ВСД. Сейчас начнутся походы по врачам, они опять ничего нового не скажут, выпишут кучу уколов и посоветуют не паниковать, а попытаться научиться с этим жить. А я, очень боюсь головокружений, прям до паники Одно радует-массаж Люблю... Читать далее»

По графику сегодня добавился хлеб. Завтрак-яблочный Дю-пирог, кофе с молоком. Обед-борщ, куриная котлета. Перекус-апельсин. Ужин-капуста тушеная с куриным фаршем, парочка хлебцов овсяно-ржаных, кофе с молоком. Захотелось сладкого, купила себе разрешённые нам леденцы zula. Схомячила один
Разгадала загадку моего вчерашнего веса Заглянула в свой календарь КД Оказывается вот-вот, а я и не заметила, как время пролетело Бывает...
Вроде бы и все. Хорошего вечера всем

Ура-ура-ура Выспалась от души И еще буду По диете сегодня добавляется фрукт. У меня яблоко, соскучилась мммм... На завтрак сделала Дюкановский яблочный пирог и кофе с молоком.
Обед-борщ. Ужин-зеленая фасоль с куриным фаршем и бабахну туда чеснока пусть нюхают Еще купила наивкуснейший зерненый творог, вроде как 0.5%, но покупалось на рынке и не факт Слышала, что на развес 0%не бывает
Планы на день- Если получиться Люблю выходные... Читать далее»

Доброе(?)утро. Хорошего дня Первый день диеты унес чуть граммчиков. Сегодня по линеечке белково-овощной.
Завтрак-сырники овсяные, чай.
Обед-борщ. Перекус-сырнички. Ужин-салат из капусты, яйцо, куриная котлета. Биобаланс 0%. Чай, вода.
Открыла проветрить окно, а там птички уж как-то по весеннему чирикают Это конечно здОрово, но блин, еще зимы как минимум месяц
Слякоть, под лужами лед-фу... Весной как-то легче переносится такая погода. Знаешь-чуть-чуть и все... Читать далее»