адаптация

Золотая середина физической активности
7 комментариев
Золотая середина физической активностиИзбыточная физическая активность ведет к гормональной дизрегуляции, повреждению внутренних органов, а также к пониженному либо избыточному весу. Подобные последствия очень трудно вернуть к здоровому знаменателю. Чтобы предотвратить катастрофу важно знать грамотные подходы к тренировкам, а также вовремя уловить признаки перетренированности.
ПРИЗНАКИ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ:... Читать далее»

Неожиданно? ))) Это в продолжение поста о стрессах.
Я человек дотошный. И после "драки" кулаками немного помашу, а потом начинаю копаться в теории и успешной практике.
Итак.
Стресс - это общая реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее состояние нервной системы или организма вцелом. В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса... Читать далее»

С 20 августа пошли мы в садик. Каждый воспитатель в саду по своему решает, как нам приводить ребёнка.
В понедельник на площадке с мамой -1 час.
Вторник- на 30 минут оставила на площадке с детками, потом пришла, сказали, что играет нормально забрать через 30 минут.
Среда- 1 час на площадке.
Четверг- 1,5 часа на площадке.
Пятница -1,5 часа на площадке.
В понедельник на 1,5 часа опять на площадку... Читать далее»

Привет всем!!!
Проснулась утром, день как день!!! И вдруг... моя тушка запросила спорту!!! Нет, ну не так уж и вдруг, мозг уже давно проводит массированные атаки в плане поиска различных упражнений, нам подходящих!!! Кстати, очень понравились упражнения из фитнес-йоги и оксисайза, пробую некоторые применять!
В итоге, достала свой старый DVD-диск по БФ с Мариной Карповой, там базовый уровень+суставная гимнастика... Читать далее»

Если Вы решили отдать ребенка в детский сад, то Вам необходимо как следует подготовиться к этому важному этапу в жизни ребенка. Как пройдет адаптация ребенка в детском саду? Сможет ли он выдержать целый день без мамы? Сможет ли подружиться с другими детьми? Давайте вместе попробуем ответить на эти вопросы.
Наверняка, многие «бывалые» мамы сталкивались с такой ситуацией. В первый день ребенок с радостью пошел в детский сад, не плакал, когда мама уходила, спокойно играл с другими детьми... Читать далее»

Детский сад. Адаптация Ваш ребенок идет в детский сад или ясли? Поздравляю!
Все волнения по поводу выбора детского сада, получения путевки, уже позади. Но встает вопрос как же ваш такой маленький, но в тоже время такой взрослый малыш привыкнет к новой для него обстановке? Будет ли ему комфортно с новыми тетеньками – воспитательницами, в новом кругу детей? Как облегчить ему, так называемый период адаптации... Читать далее»