три месяца

Позади 3 месяца борьбы с лишним весом!!!
результат есть и он не может не радовать-18кг!!!
было сложно- 3 недели лежала в больнице и потом 3 недели в санатории!!! Была ЖКБ..камень застрял в протоке...извлекали..
удаляли...пережила...не бросила худеть...хотя врачи не советовали- после операции мол нельзя..надо поддерживать вес но не худеть...
Знала что если брошу...не факт что снова решусь...тем более полностью питаюсь по рекомендованному режиму-каждые 3 часа, за пол часа до еды минералку, не Читать далее»

Вчера маленькая дата - ровно три месяца как я худею по методике доктора Ковалькова. За последний месяц - минус 1,8 кг, за три месяца - минус 11,8 кг.
За последний месяц конечно очень маленький отвес получился.
На сегодняшний день - чувствую себя на методике очень хорошо. Приспособилась уже, диета не отвлекает от жизни, следование правилам не напрягает. Пока мне дается все легко - настолько, что уже расслабилась и пошли мелкие нарушения методики... Читать далее»