Лед тронулся, господа присяжные, командовать парадом будем мы!!!
1 -питание.
ЗАВТРАК
КОФЕ ТАЙМ
УЖИН
Сытно, вкусно. И да, этот холодец варит моя мама. Честно скажу, я понятия не имею его калорийность, поэтому взяла примерный расчет. НО!!! Это сборный холодец, там курица, говяжья мотолыжка с мясом и свиные обрезные ребра, на которых, практически, нет мяса. Варит стандартно, часа четыре...
Читать далее»
Отчет строго по плану.
День ДВА. Поехали.
1 - питание.
завтрак
обед
ужин
Проращивала микрозелень, сегодня съела первую партию. Прикольно. Вчера посеяла свежую порцию, завтра куплю еще семена на новую порцию.
Отдельно напишу как и чего делаю прямо с пошаговыми фотками.
2 - шаги. Сегодня 7650. Не дотянула до нормы. Вечером был дождь, прогулка не получилась. А утром прощелкала в автобусе клювом, вышла на остановку позже. Вот и не получилось нормально походить...
Читать далее»
Две недели на пути к новой цели "75 кг к 1 июня" позади, впереди еще 16 недель и 14 кг. За эти две недели я добилась сдвига за счет "6 лепестков" и неимоверной силы воли ( ни одного нарушения, в окружении соблазнов). Мой вес с 92,1 кг (27,01) дошел до 88,8 кг сегодня. Теперь еженедельно мне надо худеть на 870гр и тогда я достигну цели. На эту неделю программа максимум - улучшить результат, минимум - закрепить результат...
Читать далее»
Кто ясно мыслит, тот ясно излагает
9 часов назад