диета 30 дней

Спортом я начала заниматься 4 месяца назад, на новый год конечно разьела все что убрала до этого.
Мышцы растут и твердеют активно, жир особо не уходит.за 4 месяца всего 4 см с талии. Все потому что не соблюдаю диету.
Не хватает силы воли.
На этой неделе хочу серьезно взяться за похудение. 30-ти дневная диета, будет состоять из трех этапов... Читать далее»