Всем привет. Меня зовут Настя.
Продолжаю свой рассказ.
Желающие могут прочитать первую часть на моей странице.
После представлений (аффирмаций о том какую хочу работу), мне знакомая знакомой предложила временно ей помочь на работе.
Естественно не бесплатно, а за символическую плату.
Работу предложила в сфере аппаратного массажа. О работе в данном направлении я и не думала.
Но подумав поняла, что лишняя копейка не повредит (я ведь без работы, а жить хочется)...
Читать далее»
Всем ПРИВЕТ.
Меняю себя к лучшему. Мысли вслух.
Конец года у меня был очень не простой.
Сначала очень много болела, хотя за мной простуды не водятся.
В конце декабря я осталась без работы. После увольнения было тяжёлое состояние, я не понимала в какую сферу идти работать.
Но решила дать себе время все обдумать.
И первые планы были - мысленно начать думать и представлять какую я хочу работу.
Представлять старалась конкретно, а не в формате "хочу много денег"...
Читать далее»
Всем доброго времени дорогие друзья как то так получилось, что совсем выпала из диетс, наверное мои девочки все растерялись и постройнели ведь прошло не мало, не много, а несколько лет... Но я всё та же булочка и без корицы) произошло сегодня затмение, я все осознала и вспомнила...и хочу снова попробовать свое преображение, найти веру в себя. Пойду по знакомому пути. Я завтра вместе со всеми, кто ведёт борьбу слишними кг
Стойкости и успехов, кто сейчас на данном пути
Месяц назад я забросила свое похудение. Вес не растет, так болтается туда-сюда и как-то не серьезно это. Привела меня эта ситуация к мысли, что цели у меня нет четкой. Вроде надо похудеть, а дедлайна, срока то бишь нет.
Все, решено! Ставлю себе цель конкретную и по времени определенную!
Цель: постройнеть и иметь вес 52 кг к 1 декабря 2018 года.
Промежуточная цель: вес 56,5 кг к 1 ноября 2018 года
Как достичь:
1. Каждое утро зарядка...
Читать далее»
Ну все в бой!!! Назад дороги нет. Сегодня рыбешка. Понимаю не совсем диетическая))) жаренная. Но зато без соли. Водичку тоже подключаю, думаю литра 2 осилю. Перед работой прогулялась. Настрой суперрр. Всем хорошего дня несмотря на то что понедельник, все зависит только от нас!!!
Ну... похвастаться особо нечем... Надеялась будет лучше. Хоть на весах и есть небольшой сдвиг, но не тот который бы хотелось. А все потому что как только мы что-то для себя решаем, жизнь сразу преподносит нам проверку истинности наших намерений. Так и в этот раз... как только я решила начать путь к стройности посыпались гости... то к нам, то мы, то опять к нам.. в общем начинаем не с нуля конечно, но почти. Надеюсь все же поймать нужный настрой.
На весах 68,2...
Читать далее»
Привет!
25.04.2017 Начало Диеты
Утро, весы показывают 94,6 кг.
На завтрак:
2 банана
0,2 мл кофе
На обед:
Салат (помидоры, огурцы, лук, перец болгарский, заправлен 15% сметаной, немного соли)
Омлет (яйца, молоко)
Яйцо вареное
На ужин:
Салат (помидоры, огурцы, лук, перец болгарский, заправлен 15% сметаной, немного соли)
Омлет (яйца, молоко).
Так же, в течение дня был кофе с молоком, без сах.зама.
Даже любопытно как-то наблюдать... три года назад я весила ровно на 10 кг больше чем сейчас, на 18 кг больше, чем год назад и на 9 кг меньше, чем 2 года назад)) Вот такая вот гармошка) 74=}83=}56=}64. И это ужасно, товарищи(( одна моя подруга уже лет 20 как в одном весе с точностью до 1 кг, ну почемуууууу я так не могуууу?
И снова я в борьбе, да. Где-то с июля вес болтается 63-65 кг, это полгода без огромных колебаний, кто б знал, чего мне это стоит...
Читать далее»
Расскажу немного о себе)) Я с самого детства полненькая. Так как меня постоянно баловали, из-за того что я была первым ребенком в семье. Вот я выросла уже)) мне 19 лет, учусь и работаю) но вот лишний вес, хотя хорошего человека должно быть много, преследует меня всегда. Кому-то нравятся пышки, кому-то худышки, пышкой я уже была, настало время побыть и худышкой, ведь года идут, изменений никаких.) Пробовать ведь никогда не поздно?))
Решила попробовать Арбузную диету. Ведь сезон арбузов ))...
Читать далее»
Всем привет!
Начинаю свой путь похудения.
И после длительного периода обдумывания, а также, миллионов раз "рублю с плеча ничего не ем", решила, что худеть надо постепенно, и изначально, не столь важна даже схема питания. Важно потихоньку научить себя полезным для тела и организма вещам. Ввести их в привычку, и тогда все будет так, как мечтается.
Итак задание на следующую неделю:
1. Перед работой часовая прогулка.
2. 250 мл. воды утром и вечером...
Читать далее»
