правельное питание

вообщем чувствую себя просто супер! столько энергии. Пошла в спортзал позанималась 2 часика! очень рада так как познакомилась там с мамой и дочкой так вот они готовят еду без углеводов, очень интересные блюда! ну есть же у людей фантазия! я уже не могу смотреть на мясо, рыбу хочется чего то иного! как только они напишут рецепты я приготовлю и поделюсь с вами.

Привет всем, я тут новенькая. Сразу прошу меня извинить за мои грамматические ошибки, живу очень много лет в США, У меня сахарная зависимости вот борюсь с ней уже год. Каждый раз когда не употребляю сахар ( даже фрукты) всегда лучше себя чувствую! вот решила опять на 21 сахарного детоха! сейчас вешу 65.7 кг очень хочу 54! купила себе пароварку так что посмотрю какой будет отвес. Исключительно перешла на правильное питание! очень тяжело конечно! Все получиться нужно только верить. Взвешиваться буду раз в Читать далее»

как быстро похудеть
Сбросить вес вы сможете, даже если просто начнете правильно питаться. Ведь главное – наладить обмен веществ в организме, потому как здоровье – самый главный фактор в жизни человека.
Рекомендации и советы:
Убедить свое самосознание, что вам вполне реально добиться желаемого результата, стремиться к этому результату. Найти хобби, интересное увлечение, способы получения положительных эмоций, которые не будут связаны с пищей;
Заведите «пищевой дневник», в котором вы будете Читать далее»

Существует ли эликсир вечной молодости? Оказывается‚ все дело в питании. По мнению ученых‚ проблемы старения во многом предопределены дефицитом в организме антиоксидантов: витаминов А‚ С‚ Е‚ а также минералов селена и цинка.
Радикалы на свободе
Враги нашей красоты и здоровья – свободные радикалы – представляют собой активные неустойчивые частицы, образующиеся в ходе процессов естественного метаболизма клеток... Читать далее»

Сегодня к салату на обед готовлю диетическую рыбку. Нужен пакет для запекания, немного рыбки. Я всела филе ментая (спинки без кожи и костей), посолила, приправкой для рыбы посыпала и лимончика пару кружков сверху. Готово через 20 минут. Оч вкусно и ароматно и без масла. А еще, кто любит попекнтнее, можно положить лаврушку одну и пару горошин перца. Приятного всем аппетита!!!