рассчет каллорий

17.04=90 кг
1764(3 раза в нед)-1584(без тренировок)=180/2=90
1584+90=1674 ккал
1600-1700 ккал
белок 1,5*90=135 гр
135*4=540 ккал на белок
жиры 0,8*90=72 гр
72*9=648 ккал на жиры
1650-540-648=462 ккал на угли
462/4=115,5 гр углеводы
1650--540(135)--648(72)--462(116)
1650=100%
540(Б)=х%
х=32,7%
1650=100%
648(Ж)=х%
х=39,3%
1650=100%
462(У)=х%
х=28%
1650 ккал 33(б)/ 39(ж)/ 28(у)
1650 ккал?(б)/?(ж)/?(у)
======================
1650 ккал... Читать далее»