-65

Сегодня я решила сказать армии вкусняшек ПОКА мне предстоит долгий путь в 65 кг. Решила не изобретать велосипед, поэтому питание каждые 3ч, за 30 мин до еды выпивать стакан воды.соответственно никакого сладкого, выпечки и жаренного. Из спорта будет ежедневно 3 км ходьбы или скаклка.
Моя первая цель 109 кг к 1 июня. Очень боюсь сорваться