По статистике, около 80-90% людей большинства своих целей, увы, не достигают. Грустно, но факт.
Попытаемся разобраться в причинах этого явления. Как известно, движущей силой любого процесса изменения является мотивация. Но мотивация – слишком общее понятие. Есть классификация мотиваций.
1. Отрицательная мотивация. По сути, это то, от чего мы бежим. То, что хотим изменить. То, что давит на нас и создает дискомфорт. По силе эта мотивация может быть разной...
Читать далее»
Почему мы не можем удержать достигнутое, особенно в плане веса? Давайте разберем ситуацию подробно.
Итак, допустим дама весит 120 кг. И в этот момент у нее очень высокая мотивация снизить вес: суставы начинают болеть, сердце шалить (одышка и быстрая утомляемость – это признаки сердечно-сосудистой недостаточности, между прочим), одежда никакая не подходит, куча комплексов на дает возможности вырваться за пределы кухни вообще. Очень хочется похудеть! Точнее, постройнеть...
Читать далее»
В наш век, да с нашим супердоверчивым народом, половить рыбку в мутной водице не желает только ленивый. Особенно на ниве похудения. Чтобы «улов» любителей «легких» денег стал меньше, а здоровье россиян реально улучшилось (а не уменьшилось количество денежных купюр в их кошельках), мы решили задать несколько вопросов эксперту в области коррекции веса...
Читать далее»
