физупражнения

Результат поиска: найдено 8 материалов.

Упражнения " Пять тибетцев". Самое то для меня! 28 апреля 2013 года
Космея розовая
Око возрождения — древний секрет тибетских лам.
Упражнения “Око возрождения” или “Пять Тибетцев” стимулируют циркуляцию полноценной энергии через чакры и вдыхают необходимую жизненную силу в соответствующие органы, железы и нервы. Пять тибетцев также укрепляют и тонизируют основные группы мышц, быстро и хорошо восстанавливают физическую форму. Систематически выполняя Пять Тибетцев вы привыкнете к выполнению этих упражнений, и они будут занимать у вас времени всего лишь пять-шесть минут... Читать далее»
+8  |  Комментарии (0)
Про упражнения 6 июня 2012 года
Nikoulletta
Всем привет!
Решила я присоединиться к вам. Почитала здесь посты. И у меня вопрос возник, девчонки.
Не могу найти физические упражнения. Ведь эта диета подразумевает еще и физическую активность? Или я ошибаюсь?
Расскажите, кто какие упражнения делает.
+9  |  Комментарии (12)
Красивая фигура в любом возрасте 1 апреля 2012 года
0010
Время бежит и все вокруг изменяется. И мы - не исключение. Набираясь опыта, мудрости, терпимости, мы меняемся внешне. С течением времени изменяется и наше лицо, и фигура. В 30 мы уже не такие бодрые и активные как в 20. Перешагнув 40-летний рубеж, большинство из нас навсегда теряет былые формы и быстроту реакции. Даже тем, кому ценой неимоверных усилий удалось сохранить стройность, тренировки даются все тяжелее.
Каждая женщина желает оставаться привлекательной, несмотря на возраст... Читать далее»
+13  |  Комментарии (9)
Это мой путь! ПУТЬ к успеху! 18 января 2012 года
Наталья2012
Это мой путь! ПУТЬ к успеху! Цели: не есть после 18.00
спорт, физ нагрузка
в спорт зал Вторник и четверг с 19.30-21.00
СЛАДКОЕ - удалить
Соленое- сократить!
Питание: Делать разгрузочные дни-
шокоразгрузка,
молокочай,
кефирный
Образ жизни: Здоровая пища,
овощи, фрукты.
ЖИРА НЕТ! СВОЙ ЕСТЬ!
Считать калории, 1200-1400
Весы напольные -ЕСТЬ
Весы кухонные-НЕТ!(задача купить)
+6  |  Комментарии (22)
пробую 26 сентября 2011 года
Оксано4ка2
Сегодня я переоценила себя.
Скачала уроки с Джилиан и посмотрев их поняла, что этого мне и не достает. Чем выдумывать и брать что-то из своей головы-лучше с *тренером*.
Оказалось, что я была лучшего мнения о себе.
Для меня, которая занималась волейболом и плаванием, правда когда это было..., занятия оказались сложноватым . Думала, что там полчаса позаниматься, а оно вон что...
На 12 минуте у меня спёрло так дыхание, как будто пробежала 15 км. И тут мне страшновато стало... Читать далее»
+2  |  Комментарии (10)
Физнагрузка. Начало отсчёта.)))День первый. 29 августа 2011 года
natalliv
Доброго всем утра, милые дамы!
Итак, сегодня начало нашей с вами новой жизни ( прям с понедельника - не открутишься и не отложишь - всё как положено! ) - ЖИЗНИ С НОВЫМИ, ПОЛЕЗНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ.
Тут же мы с вами заводим привычку заниматься физкультурой - каждый день!
Предложения, подсказки в помощь, система напоминаний, как эту привычку завести.
Мне хорошо помогают небольшие плакатики формата А4, просто распечатанные на принтере. Это может быть что-то типа такого
а рядом - такого... Читать далее»
+10  |  Комментарии (5)
Плоский живот: разгрузочные дни плюс физические упражнения 4 июня 2011 года
Нюшечка
Плоский живот: разгрузочные дни плюс физические упражнения С наступлением летнего периода многие женщины с ужасом рассматривают себя в зеркале. Подросший животик не даст возможности появиться на пляже в новомодном купальнике! И в эти вот яркие солнечные дни большинство из нас, поставив себе целью во что бы то ни стало обрести красивый плоский живот, начинает пытаться всеми возможными способами убрать с оной части тела весь лишний жирок. Только вот не все способы бывают одинаково хороши... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
как спланировать день, чтобы худеть 5 марта 2011 года
jukowa-vale
, как
Изменение образа жизни не происходит само по себе. Чтобы поменять тот стиль, в котором вы питаетесь или занимаетесь спортом, вам необходимос составить план – и выполнять его.
Вы поздно встаете, выбегаете из квартиры. Вы не успели позавтракать – коробка с мюсли пуста, а молоко скисло. Забываете взять с собой обед: сыр еще есть, но хлеб кончился. Зарядка перед работой? Да вы шутите! Это типичный пример хаотического утра, в начале типичного перегруженного делами дня... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)




Список всех тэгов