Что такое Новый год? Елка, подарки, походы в гости и много-много лишних калорий, съеденных на ночь. А если прибавить еще несколько дней каникул рядом с холодильником… Даже самые идеальные формы начинают оплывать жирком.
Однако провести драгоценные каникулы с гантелями в руках согласится не каждый. Предлагаем альтернативные способы сохранить фигуру.
Чем заняться на прогулке в мороз...
Читать далее»
Всего 2 месяца осталось до той ночи, когда мы в очередной раз пообещаем себе начать новую жизнь. Но зачем для этого ждать Нового года? Ведь если стартовать прямо сейчас, то до конца года можно, например, освоить пару новых танцев, пройти курс вокала, научиться экстремальному вождению, фотографии или стать легче на 6 кило.
Если Ваш взгляд зацепился сейчас за «минус 6 кило», то мы расскажем, как этого достичь без вреда для здоровья.
Какая скорость похудения является нормой...
Читать далее»
Проблема лишнего веса знакома 8 женщинам из 10. В попытках избавить нас от лишних килограммов и вернуть стройность, диетологи всего мира разрабатывают все новые и новые диеты, обещающие красивое тело и идеальный вес. Сегодня у каждой женщины есть выбор из десятков различных вариантов диет. Поговорим о том, как повысить их эффективность.
Основные виды диет
Все диеты можно разделить на несколько основных видов...
Читать далее»
