2 день - крахмалы

Сегодня с утра - 75.7 кг (-800г)
С первым отвесом меня
Сразу признаюсь - вчера вечером накосячила - слопала 1 оладушек со сгущенкой... Называется избавлялась в пользу своих домашних от последней баночки домашнего йогурта - нажарила им оладушков и сама не удержалась
Но зато вчера у меня весь день прошел на яйцах! Два раза ела салат с яйцами, и один раз - омлет...
Знаю, что в белки нужно есть только 2 раза через 4 часа... Это в крахмалы и угли можно есть по 3 раза через 3 часа... Читать далее»