Сегодня юзала новый нагрудный датчик - пульсометр.
Не доверяю я измерителям пульса типа Сяоми Ми Бенд2. Больше уважения вызывают все же нагрудные датчики. Пульсометры фирмы Polar у меня уже давно. Начинала с самых простых. Вчера купила самый последний из датчиков этой фирмы.
Установила приложение на смартфон. Этот датчик может работать и без наручных часов, но мне не нравится телефон в спортивных штанах. Приходится постоянно помнить о нем, чтобы не раздавить во время тренировки...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте! Я в группе новичок, но занимаюсь давно. Стандартная схема "кардио-силовая-кардио-выходной". Вчера приехал ко мне долгожданный пульсометр! Самый простенький! Мне нужно было, чтобы он сигналил на минимуме и максимуме заданной нагрузки. Сегодня его испытала в боевых условиях первый раз! Прошагала ( проблема с коленом, я не бегаю) стандартную интервальную тренировку 50 минут. Согласно рекомендациям, максимальный пульс у человека высчитывается по формуле 220 минус возраст. У меня
Читать далее»
Мой первый помощник стал собственный телефон, еще старый кнопочный.
У меня он был спортивный Волкман от фирмы Сони. Тогда я правда еще о спорте не помышляла музыку лишь слушала на ходу, но у него был прорезиненный корпус, способность считать шаги, километры и крепление на руку в области плеча.
Всё это мне очень пригодилось когда я вступила в первый раунд борьбы за стройное тело.
Потому что ходить просто так, мне, женщине с синдромом отличницы, было не спокойно. Гложило чувство не доделаности...
Читать далее»
Вот думаю купить пульсометр для контроля в тренажерном зале. Смотрю на модель за 550 грн, в его возможности входит:
Индивидуальная зона тренировок. Сигнализация. Время эффективной тренировки. Настройка максимальной частоты сердечных сокращений. Средняя и максимальная частоты сердечных сокращений. Расход энергии (ккал), сжигания жира в г/унциях
Смущает пару моментов:
1. удобство. за счет нагрудного ремня не будет ли это дискомфорт на тренировке
2...
Читать далее»
Девочки, вот такие часы мы с мужем приобрели два месяца назад. И как уже продвинутый пользователь, я вам хочу рассказать про них.
Изначально они покупались, для того чтобы я знала сколько калорий я сжигаю, когда бегаю и ВСЕ.
Но муж купил эту модель для нас обоих, и я была приятно удивлена их многофункциональностью.
Я не рекламирую их, но считаю что это незаменимая вещь для тех кто занимается в фитнес-зале, бегает и даже занимается дома...
Читать далее»
Сегодня муж купил мне наручный тахоргаф. Это такая забавная игрушка, которая измеряет постоянно пульс и исходя из пульса считает количество сожжёных ккал во время тренировки и граммов жира
Результаты были шокирующими Раньше я мерила эти количества с помощью шагомера и калориметра встроенного в айпод - имела при убийственной тренировке не менее убийственные результаты. например, прогулка с ребёнком в течении 5ти часов по горам босада стоила мне 1 с половиной килокалорию)))))))))))))...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад