медленное похудение

Результат поиска: найдено 23 материала.

Дневники (23)

	24.04.2024	24 сентября в 15:25
	инигма

Доброго денечка!
Сегодня была на массаже. Называется он миофасциальный массаж тела. Очень боялась.
Один невролог сказал - ни кого не подпускай к своей шее.
Но на реабилитации, уже невролог ПСО(кто не в курсе, и слава богу, это первичное сосудистое отделение) говорит обязательно делай.
Прошло всё отлично. Только массаж лица она делать мне не стала. Сказала со спиной надо разобраться сначала.
К чему я всё.
Вот вроде с питанием всё устаканилось у меня.
Утром каша-отрубяша + яйцо+ овощи... Читать далее»

+21 | Комментарии (8)

	23 сентября 2024	23 сентября в 6:07
	инигма

У нас началась осень-осень. Ветер, дождь, слякоть, цветочки на даче побило заморозком.
Ровно 11 месяцев назад я весила 107.
На сегодняшний день - 97,7. 700 граммов не дотянула до десятки.
Спасибо(не помню кому) кто меня ткнул на Шубину из Кустаная. И если б, не зажорчики мои(особенно после приступов постинсультных) я б была уже красотка.
Пы. Сы. Теперь я понимаю, что худеть, в смысле сбросить много за раз, я не хочу. А хочу просто жить, меняя постепенно свои привычки.
Старостььььь... Читать далее»

+18 | Комментарии (12)

	12.10.2023г. Отчет за вчера.(до НГ 80 дня. 108/107,9/ минус 100 гр.	12 октября 2023 года
	инигма

Итак. утро 11.11. вес 107.
Завтрак: 06.40.
2 яйца жареных+ 100 гр. салат(помидор+огурец+зеленка+лук репч.)+ капуста Палюска 50 гр.+ чай с лимоном.
Перекус:
09.50. Ряженка першинская без добавок 0,5 л.
Перекус: помидоры черри 160гр.
Обед: Гороховый суп на курице(250мл) + капуста палюска(150гр.)+чай с лимоном и мятой.
Перекус: Чай каркаде+150 гр. черри
Пишу 11.10. в 15-40. Как грустно. В кабинете сели пить чай с блинами с мясом. А я пью стакан воды... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	82 дня до НГ. 108/	11 октября 2023 года
	инигма

11/10/2023/ Отчёт за вчера.(до НГ 82 дня. 108/107/ минус 900 гр. со вчерашнего дня.
Но пишу сегодня, что бы не вспоминать. А то есть у меня грешок после инсультов - тут помню, там не помню.
Завтрак 5-30.
Винегрет 100 гр.+ яйцо жареное(из яишницы для мужа украдено)+ четверть серого хлеба+ чай с лимоном.
Прогулка с собаками(метром 500 в усиленном режиме).
На перекусы взяла яблоко и винегрет (200 гр) и помидоры черри.
Первый перекус.
08.20. Кофе + 4 черрика(около 80 гр.)
11.20... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	09.10.2023. До НГ осталось 84 дня.	9 октября 2023 года
	инигма

Исправляю черновик от 27.03.2023. С этого времени я ничего не писала. Да и практически, не заходила. Завершился суматошный дачный сезон. В эти выходные поставили точку дачную: обрезали цветы, убрала остатки томатов из теплицы. Съездили в Тюмень и приобрели кошку - ориенталку, взрослую. Зовут Нора. А у меня язык на это имя не поворачивается. Муж упорно её зовёт Дуся. И эта Дусико(грузинка ж) пока сидит на кухонном гарнитуре, приду с работы убирать буду там всё... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (25)

	26.03.2023	26 марта 2023 года
	инигма

Муж уехал на вахту. Итоги его межвахты нетак и страшны. Вес 108,4. Это мой стабильный вес. Третий день подъедаю всё что муж наготовил. Вечером буду готовить на неделю. Вчера ходила в бассейн. С непривычки мышцы побаливают. А сегодня нет настроения ни на что. Какая то тоска. И погода под стать настроению. Хмуро. Обещают дождь. Собрала себя и пнула под жопу с палками на стадион.
Схема стадиона:
Что можно и нельзя
Иду в лес за стадионом. Там трассы для скандинавщиков и лыжников... Читать далее»

14 фотографий

+26 | Комментарии (21)

	03.03.2023. Тема помидорная.	3 марта 2023 года
	инигма

минус 200 гр. на сегодня. Стала на перекус на работу брать томатный сок свой.
Детки - конфетки самый первый зацвел и выкинул плодики.

3 фотографии

+10 | Комментарии (5)

	Весна пришла! 01.03.2023.	1 марта 2023 года
	инигма

Вот и закончился февраль, а за одно и зима. Можно подводить итоги.
Сначала о хорошем. Насадила цветов и перцев, всё колосится. В прочем, как и я - тоже цвету и пахну. На весах Плюс. Не плюс, а плюсище. 3,300. Это вчерашний утренний замер = 108,4. А всё муж и отсутствие силы воли. Он с вахты прикатил - хочу то, хочу сё. сегодня 108, 2. Держалась целый день.

+16 | Комментарии (12)

	13.05.2019	13 мая 2019 года
	инигма

Доброго утра!
Вчера, когда пришла с вечерней прогулки с Кузей, получила почти истерику от мужа. О, боже - он за выходные сделал на + 1,5 кг!!!
Спрашивается, а кто просил: давненько не было пиццы, когда на шашлыки поедем? За эти выходные и постряпушки были и шашлыки и пивко. Оторвались, в общем то, не плохо.
Я взвешиваться не стала - понедельник, так понедельник.
Признаюсь со страхом вставала на весы. С мужем сбрасываем как то почти одинаково.
В итоге у меня -100 гр , хоть не плюс... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)