Вчера перед ужином пришла в голову цифра 68,2, сегодня увидела ее на весах. Отвес составил 800 г, и это на калорийности 1800
! Не знаю, что случилось или повлияло. Включился кетоз, сыграла роль рабочая ночь(я интенсивно хожу и играюсь с малыми весами), выпитая вода(всю ночь сливала), интервальное голодание(19 часов), низкоуглеводная диета, употребление яиц - но я безумно рада. Постараюсь сохранить этот показатель, хотя у меня три дня до КД, набор веса обычно происходит...
Читать далее»
Была я на Дюкане-очень мне подходит. Но устала.
Была на Монтиньяке. Интересно, многое очень подходит. Но вес поддерживается, не падает. Ну, понятно, что что-то не то делаю.
И тут вдруг звонит товарищ, тоже бывший раньше на Дюкане, и тоже слегка все забросивший.
И рассказывает о системе питания LCHF. Забросал меня ссылками, несколько дней сижу, читаю. Он худеет, ну правда у мужчин вроде быстрее худеется чем у женщин...
Читать далее»
