С полгода назад я поняла, что жить с весом 129 кг - это медленное самоубийство. Надо худеть. Но со всеми моими болячками нужно было найти систему, придерживаться которой можно будет всю жизнь. Я всегда придерживаюсь правильного подхода в любом деле, так что начала изучать теорию. Попалась мне статья с американского сайта LIVESTRONG. По ссылке открылось предложение включиться в бесплатную программу эффективного похудения за 8 недель. Сайт предлагал меню, упражнения и личного (!) тренера...
Читать далее»
В 1967 году психолог Мартин Селигман открыл феномен выученной беспомощности.
Исследователь утверждал: неудачниками или успешными мы становимся в зависимости от разного жизненного опыта. Селигман провел поразительный эксперимент с собаками.
Он оборудовал специальные вольеры, через которые время от времени пропускали не сильные, но чувствительные разряды электричества.
Первая группа псов могла отключить источник болевых ощущений ткнув носом в специальную панель...
Читать далее»
Ну вот. Как и многие, набрала лишнего во время беременности и не все ушло. Купила книгу, читаю тут. За первые две недели 2 кг. Восторг пропал через неделю, не появился и на следующие неделю... и на следующие. Месяц диеты и только -2кг. Т.к и так каждый день по часу гуляю, увеличила на два.начала пить холодную воду и яблочный уксус... Очень обидно если и это не поможет. Ведь есть, что терять и так хочется в форму придти до следующей беременности.
Долго мечтала о сумке через плечо из натуральной кожи. Пошла в магазин, нашла ту, которая понравилась. Не понравилась цена, заказала на ебэе той же фирмы похожую. Сегодня получила на почте сумку, которую заказала.
Принесла ее домой, мама решила проверить её на кожаность...
Не планируй неудачу – жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны – не надумывай беду!
Слово каждое реально – что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал!»?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир – он где-то рядом, в нём и мысли и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Читать далее»
Надо же. Вот представьте. Я никогда в своей жизни не имела возможности купить именно ту одежду, которую действительно хочу.
Был период, когда я сильно изменила свою жизнь, похудев на 20 кг. Но даже тогда я была 62-65 кг при росте 162 см и не могла позволить себе все.
Потому что люди без складочек ( ) могут прийти в магазин и одеться, практически в любые фасоны и за любые деньги. Ну конечно есть разные типы фигур и кому-то что-то не идет...
Читать далее»
Сегодня тренировка прошла очень странно.
Во-первых, я пришла на нее страшно голодная. На работе не успела хорошо поесть, а после работы было мероприятие, которое я обязана была посетить. В итоге поела я в четыре, а тренировка была с восьми. Поужинала только вот в десять горсточкой кешью, сейчас еще чем-нибудь закинусь. Творогом, наверное.
Во-вторых, сегодня меня не слушались снаряды...
Читать далее»
Мотивация... Да ее просто нет... Веронее есть. Я не хочу худеть для мужа - я хочу получать больше удовольствия от секса и не стесняться висящей как попало груди, что бы пузо не выглядело как пески во время песчаной бури - т.е. не переходило из состояния 1 волна - 3 волны и вообще - наконец - то расслабиться и получать удовольствие, а не думать - какую позу выбрать, чтобы муж не испужался.
Но ведь это достаточно весомый мотив, почему же я раньше не думала об этом...
Читать далее»
У нас случилась печалька(((((
Несколько дней назад с любимым сделали серьезный шаг - взяли ссуду в банке на покупку машины(как говорит МЧ - заключили сделку с дьяволом)!
Искали все это время машины, ездили смотрели, и вот наконец нашли машину, которая обоим пришлась по душе!!! И внешне, и как едет, и по цене - все устроило!!! И вот уже договорились вчера отдать залог продавцу, чтоб быть уверенными на все 100%, что машинка точно будет наша!
Но не тут то было...
Читать далее»
Сегодня попробовала печь ржаной хлеб Положила всё по рецепту, грамм в грамм по рецепту, что в рецептах, прилегающие к инструкции. И что? Хлеб даже не пропекся, внутри можно сказать одна жижа, по времени стоял как указано 2 ч.18 мин. Думаю что-то с ржаной мукой. С ней пыталась и в духовке печь в своё время, но увы... хлеб не пропекался. Хорошо, всё это вынесла голубям, решила только с белой мукой поставить хлеб, по рецепту, что пекла в первый раз. И что...
Читать далее»
Вечный неудачник
жизнь продолжается!
3 часа назад