прибавка веса

вчера у меня был "самый обычный день" начала я его с чашечки чая, сделала себе овощное рагу, в обед пошла гулять с дочей, пока гуляли не успела я опомниться как сидела за столом у бабушки и ела макароны с голубцом и копченной рыбкой , запила все это кофем с молоком, и вот результат +500 но я взяла себя в руки и после 6ти уже не ела. , скачала с интернета занятия с Джилиан и вчера вечером начала заниматься, с трудом я "скакала" 30 мин. сегодня все мышцы болят. но это "наказание" мне за верашний обед ... Читать далее»

Расслабление в течение почти двух месяцев навалилось на меня прибавкой в весе на 6,5 кг. Знаете, почувствовала... Отразилось не только во внешности, но и давление начало подниматься периодически, и нога из- за нагрузки иногда побаливает... Ненавидеть себя за это бесполезно. Понимаю, что виновата сама. Сейчас нахожусь у дочки. А здесь много соблазнов. Готовлю для зятя. Теща все таки. Оправдываю свой статус. В конце месяца полечу на север. Буду там одна. Кормить будет некого... Читать далее»

с утра уже испорченное настроение... неделю назад я весила 77.9, на этой неделе ела 800-1200 калорий, когда ездила к родителям проехала 8 км на тренажере, приехала домой весила 77.5, на следующий день 77.6. а сегодня просто ужас 77.9!!! хотя вчера съела всего 900 калорий, и все это до 19, соблюла баланс бжу. что же это такое???7 мне очень грустно

Привет! Все ни как не заходила! Нет времени, я ж теперь работаю в СБЕРБАНКЕ ! Все так изменилось! Завтра сынок идет первый раз в (частный) сад! Надеюсь все нормально будет!! Кто то может посоветовать чем ребенку годовалому можно иммунитет поддерживать! какие витаминки кто пьет?...
Все чики-чики! Работа нравится, вроде все понимаю, все пробую! Рубашек уже белых накупила... Читать далее»

Девочки! Я расту! Вроде бв где то встречала информацию что при ПМС вес может увеличиться. Так вот - на весах + 1 кг, в талии + 1 см - притом я не нарушаю, пресс качаю. Правда, "по плану" у меня ПМС... Такое бывает? И как с этим бороться? Или переждать? Я что-то прям расстроилась

Рррррр! Вот тебе и один день расслобона. Хотя, толком то и назвать так нельзя.
Было у сына ДР, за столом съела три пирожка с грибами, кусок духовой свинины, столовая ложка Оливье и овощи, ну и маленький кусок торта.
А сегодня на весы встала и уже 72.1, а вчера с утра было 70,9, то ли у родителей весы врали насчет второго веса!
Блиииин че то так расстроилась!

Всем доброго времени суток!!!
Вот я и зарегистрировалась... О сайте узнала случайно, подала заявку и... теперь я здесь...
Но даже не знаю с чего начать...
Худеть я пробывала и раньше даже удалось вернуться к весу до беременности, но потом все вернулось... Сейчас меня начал поддерживать муж, за что я ему очень благодарна, но разочаровалась в себе и в возможноатях организма...
все по порядку...
Вчера ела мало и не часто + физическая нагрузка + после шести ничего, от силы стакан воды... Читать далее»