стройнею до 57

Я вчера прям молодец)))
Почти норму калорий съела(чуть больше получилось). Была съедена конфета за ужином, но она вошла в общий калораж, так что не страшно Ну не могу я без сладкого
Начала заниматься Джиниал Майклс "Ripped in 30". на сегодняшний день есть небольшая боль в мышцах груди и руках, все остальное видимо не участвовало в тренировке буду продолжать, посмотрим что дальше будет. Единственное без гантелей, за ними надо в гараж идти, а на улице мороз 35 градусов... Читать далее»

Добрый день! Вот я и вернулась)))
Причина отсутствия была очень уважительная))) С июня я в декрете, а в августе родился мой сладкий малыш. Третья беременность была очень легкой, а роды даже показались приятными В день когда приехали в роддом со схватками вес мой был 90,5 кг(это с водами и в халате). после родов через неделю я весила -о май гад- 80 кг Это очень много! На данный момент вес держится на уровне 73-74 кг. Но цель то так и осталась -57 кг)))
Хочу стройное подтянутое тело... Читать далее»