Уффф!!!...
Привет дневник))и тем кто решит почитать бардак в моей голове!!! Привет.
.
.
Сколько меня не было...год или полтора если чесно ведь лень и посмотреть последнюю запись по дате. Что со мной?!?
Боролась за стройность?!! Ради чего!?? Что б носить кайфовые модные вещи, что б принять себя, что б мой супруг кайфовал глядя на меня!
Блин это просто бардак в голове, я знаю что изначально нужно любить себя и все пойдет как по маслу!! Нооо...
Я Ведь вроде как люблю себя...
Читать далее»
Привет девочки!
Вес медленно но верно идёт внищ .
Сегодня крахмалы меню примерно такое:
Сегодня витамины. Наконец то вес тронулся -300
День прошёл нормально спасибо капусте .
На улице сегодня погода замечательная, солнышко, наконец то вышла погулять с малым, а то вчера ветрюга был... Да ладно теперь о меню:
Доброго всем вечера
Сегодня угливодики . и так вес мой так и продолжает стоять, ну если что то и ушло то совсем чуточку . Вчера была на Трент и даже как то странно не устала!
И так о питании сегодня. Поставленная мною цель в калориях вышла за все пределы , видимо это день такой называется "РАСЛАБОН". Сегодня встала рано и хочется есть. У меня сейчас остался только ужин и может пустой чаек на ночь .
И так меню:
Воду старалось пить как могла...
Читать далее»
Привет девочки!!
Весы ни чем не радуют, остановились на одной цифре.
Сегодня крахмальный день и в меню
плюс еще тренировка( опробую свои новые кросы, а то старые чуть ли не потеряла в прошлый раз )
хочу попробовать эту неделю с маленькой калорийностью, а потом ее увеличить может дело сдвинется
Ах да вчера был белковый (гордится не чем), я его нарушила 2-мя конфетам
Всем отличного вечера и отвесиков
Привет!
Наконец то сегодня отвесило -500гр
Сегодня витаминный день , наела как всегда кучу калорий (и как только умудряюсь ) надеюсь только чтоб вес остался тот же .
Меню было такое:
Всем отличных выходных
Привет!
Сегодня углеводный- день когда можно пожаловаться вкусняшками, короче я ими и наболовалась уже.
Вес остался тотже .
Меню на сегодня такое:
А сейчас тихий час и на тренировку)
Всем отличного пятничного вечера! И отвесов на завтра
Привет девочки
Встав утром на весы я так и не поняла сколько я сегодня вешу, муж сказал 58, я увидела 59. Отсуда следует 58.5.
Да ещё ноги болят после вчерашней тренировки, в последнее время я даже не помню когда они не болели.
Лень олалела меня и меню было скудным:
А ещё пару вопросов:
Сок можно пить только в витаминный день? И какой покупной или самой выжать?
И можно ли в углеводный день сделать пиццу быстрого приготовления на сковороде с овощами?
Всем хорошего вечера!!!
Привет всем. После витаминного +200, а не чего есть что попало.
Сегодня белковый. Так часто рыбы я ни когда не ела. Обычно раз в месяц.
Вот меню на сегодня:
Всем отвесов и хороших
Доброго дня)
Утро порадовала на весах 59!!! Но вот интересно в 6 утра я весела 60, а в 9 утра -59кг. (С 6до 9 ни чего не ела ни пила просто опять спать легла) . Решила для себя сегодня буду весит 59… что б настроение поднять.
Сегодня углеводики.
Меню:
Торта конечно многовато, думаю что все же попалам разделяю а вторую половину отдам домашним.
