#последнее#начинание#

Добрый день девочки
утро сегодняшнее прям порадовало -600 это после вчерашнего торта и шоколадки . начала я что то быстро сбрасывать.
Вот меню такое на сегодня:
Завтрак - было смузи из банана мандарина грецких орехов и красной смордины замороженной
на перекус - цукаты.
Обед капуста тушеная с кетчупом
Перекус - пока не знаю
Ужин или капуста или кабачковая икра
Хорошего всем дня.

Привет девочки)!
Сегодня у меня тоже ушло -500. Очень даже я рада. Тренировка помогает хорошо) Ночью все болело особенно руки спать толком не могла, да и че то чувство голода не покидало( лежала утро ждала, но сон все же одолел.
Подъем был ранний для меня)
На завтрак я себя побадовала фректовым пюре из груш и яблока и кофе.
Так как ела рано и обедать тоже рано начала фруктовым салатом и чай зеленый.
Через 2 часа перекушу грушей... Читать далее»