Никто не верит, что из простой ряженки можно приготовить вкусный десерт! В свое время, для меня этот десерт тоже стал открытием. Сложно и представить, что из ряженки может получится такой вкусный шоколадный десерт. Для меня и оих близких это отличная замена мороженому. В летний жаркий день, нет ничего лучше, чем полакомиться таким десертом со свежими ягодками. Просто, вкусно, малокалорийно и бюджетно!
ряженка – 800 мл.
какао – порошок – 2 ст. л.
сахар – 150 гр...
Читать далее»
Ряженка:
3 л молока довести до кипения на режиме «Варка на пару», режим «Тушение» — 5,5 часов, возле кастрюли прыгать не надо, закрыл и пошел заниматься своими делами(я уезжала к подружке), ничего не убежит и не пригорит. Подождать пока остынет (до 40 градусов), развести сметану (у меня была 25% жирности) 0,3 л этим же молоком, влить в кастрюльку, закрыть и оставить на ночь. Утром все готово!
Результат -это что-то...
Читать далее»
Прошел быстро и незаметно на работе. Где как обычно дурдом и аврал.
Утром ряженка. В течении дня сок томатный - литр, и чай-кофе без сахара.
Супер.
Первый шаг сделан.
Чувствую себя прекрасно. Легче что ли стало.
Хочу дней десять почистить свой организм.
А вообще буду смотреть по самочувствию. Будет плохо- прерву свой марафон)
Ехоуууу
Очень люблю ряженку, но у нас она как-то редко бывает в магазинах еще и дорогая.
А у Валечки прочитала, что она делает из топленого молока и сметаны ряженку.
Вот и я решила попробовать, зашла в магазин как раз молоко топленое попалось и сметану купила, осталось только приготовить.
Покажу как я это делала.
Взяла молоко Домик в деревне и сметану Простоквашино...
Читать далее»
Ряженка незаменима в рационе тех, кто хочет похудеть!
Всё дело, в содержащихся в ней пребиотиках,
они улучшают пищеварение, иммунитет, помогают усвоению организмом жирорастворимых витаминов.
В сочетании с фруктами или ягодами, ряженка превращается в вкуснейшее лакомство, причем без искусственных добавок)
Рецепт нежного и, конечно, простого в приготовлении десерта из ряженки!
Нам понадобится :
- 1 литр ряженки, добавляем в нее немного какао,
- для сладости порошок стевии...
Читать далее»
Сегодня разгрузочный день на ряженке и отрубях. (ну и конечно 2 л воды)
Завтрак в 18-00 250 гр ряженки и отруби. 9 шт изюма.
следующий прием пищи через 2-3 часа. Так же ряженка отруби
Обычно самый трудный день в похудении это первый разгрузочный день. Если его выдержать, то следующие пойдут намного легче.
И главное не надо себя награждать за похудение ЕДОЙ. Это ведет только обратно. Награждать надо вещами, косметикой или походом куда либо.
Фотографий не будет, фотографировать просто нечего.
У меня мультиварка Панасоник-18.
Итак... собиралась я долго... собралась в минуту и потом почти целый день этим занималась. Вернее, занималась, как раз, моя любименькая мультиварочка.
А я результата ждала.
Рецепты из интернете, с разных сайтов, собраны, в папочку сложены, закладочек понаделано.
А у меня получилось все вот так:
Влила в мультиварку 1 литр молока. Я покупаю 2,5% жирности по очень простой причине - молоко более низкой
Читать далее»
У меня сегодня третий день. Утром был творог (в этот раз смешала 9%+1%) и грейпфрут. А днем съела 2 помидора, 100 грамм феты и 2 зерновых гречневых хлебца, на ужин (в 15.30 уж больно голодно было) мясо для бульона, а вечером ряженка (хоть и не по диете, но жить без нее не могу. А сегодня она в магазине стояла, меня привлекала баночкой подмигивала). Итог дня 1103 калории.
За вчера отвеса не было, но и привес всего +100 грамм.
За вчера еда была такая: завтрак: 2 яйца, 1 апельсин.
Читать далее»
Продукты:
0,5 л. ряженки
2 ч.л. с горкой агара
100 мл воды
сах.зам по вкусу
В 100 мл. воды развести агар, сахарозаменитель. Прокипятить 1 мин. Сразу же, непрерывно помешивая, влить ряженку. Тщательно взбить венчиком вручную. Разлить по формочкам и дождаться застывания.
Приятного аппетита!
Маски из ряженки – еще одна интереснейшая тема, на которую стоит обратить внимание. Всем известно, что ряженка относится к кисломолочным продуктам. Она популярнее даже самого кефира. Ряженку любят многие народы мира, только название у нее разное. Родиной ряженки по праву считается Украина, так как именно там ее придумали впервые. А готовили ее в крестьянских печах в глиняных сосудах.
Ряженка очень полезна для организма человека, ведь в ней содержатся полезные бактерии, кальций, фосфор и белок...
Читать далее»
Десерт из ряженки
