Вы стали считать потребляемые за день калории, ограничиваете себя в сладком и жирном, добавили в рацион здоровые продукты. Но вес почему-то не хочет снижаться. Если вы столкнулись с такой проблемой, то эта статья – для вас. Давайте попробуем разобраться, по каким причинам лишние килограммы не уходят.
1. Вы потребляете скрытые сахара
Скрытые сахара присутствуют во многих продуктах питания – соусах, спредах, готовых сухих завтраках, мюсли, быстрорастворимых кашах, спредах и т.д...
Читать далее»
Похудение – это уже вид искусства, в котором нужно очень хорошо разбираться. Сегодня существует просто невероятное число подделок, выбрав которые вы не только не похудеете, но можете ещё и испортить отношения со своим организмом, нанеся урон здоровью.
Давайте, будем вместе разбираться, что можно, а что нельзя делать тем, кто хочет похудеть гармонично, грамотно, без вреда для здоровья.
1. Кушать два яблока в день и выпивать полтора стакана воды в день...
Читать далее»
