Всем привет.
Вчера практически весь вечер с детьми были на улице, пришли к 21.30-22.00. Еды было мало, но весы не порадовали отвесом, все скидываю на приближающие через 2-3 дня КД. Ничего.
Завтрак
- Черная смородина
Обед
- Салат помидно-капустный
Перекус
- Яблоки и смородина
Ужин
- Смородина
Кушала в последний раз в 17.30 где-то. Потом ушли на улицу и пила только воду.
Вот тат! Уходит только уже третий день по 100 гр. Маловато конечно, потому что я ничегошеньки не нарушаю и не ем после 5-6 уже 2 день. Результат совсем маленький.
Я не хочу думать и расстраиваться. Потому что на горизонте появились проблемы, а когда проблемы - я ем. Поэтому я хочу пробовать на все посмотреть другими глазами, плохо получается - но я стараюсь.
Всем привет.
Вчера были в гостях, поэтому пришли поздно, писать не было сил. Ужин мой закончился примерно в 17:30-18:00, потому что знала, что пойдем в гости. Там ничего не кушала. Пила только воду. Честное слово.
Завтрак
- Немного обжаренное яблоко с лимонным соком
Обед
- Макароны в томатном соусе (100 гр в сухом виде)
- Салат помидорно-капустный
Ужин
- Капкейки с абрикосовым вареньем
- 2 фереро роше
Всем привет. Отвес маленький, но перед этим вон какой отвес был, поэтому я ни капельки не расстроилась, завтра я точно увижу отвес, я так думаю.
Сегодня углеводный. Хочу приготовить мои любимые кексики, но с черной смородиной, чтоб во рту прям ягоды взрывались. Ох, как хочу. Сделаю немного, они в принципе могут постоять в холодильнике дней 5, поэтому думаю, что до следующего углеводного они доживут, посмотрим.
Всем приветики. Ужасно хочу спать, еле встала с кровати (детей укладывала спать), но стиралка включена, осталось 10 мин, постирается, и пойду лягу. Устала сегодня что-то я. Не знаю почему. Сил нет. Скоро КД. Может поэтому. Не знаю.
Настроение нейтральное. Особо ничего интересного.
Завтрак
- Груша с корицей и зеленый чай
Обед
- Картофель по-деревенски с капустно-помидорным салатом
Перекус
- Яблоко
Ужин
- Картофель и помидор...
Читать далее»
Всем привет. Пишу коротенький отчёт.
За вчерашний белковый день ушло 2.100 кг. Как много, было неожиданно.
Муж, по всей видимости, обиделся на меня, не обращал на меня внимания.
Вчера вечером я приняла ванну с морской солью, поухаживала за собой, помазюкалась кремами. Осталась в этом плане довольна, что не поленилась и сделала это.
А сегодня крахмальный день. И новые испытания для меня. Буду держаться. Сегодня я тоже смогу и у меня получится.
Привет всем.
День прошёл отлично. Срывов не было. Я рада, что сегодня я смогла. Буду надеяться, что теперь будет получаться каждый день.
Да, вес достиг отметки 101, ну и что? Я скину. Вот увидете. Смогла раньше, и сейчас смогу!!!
17.05.2017 - 101.0
Завтрак
- Гранат и кофе без сахара с 50 гр молока
Обед
- Запеченная говядина с луком и чесноком, помидор, огурец и половинка бородинского хлеба
Ужин
- То же самое, но без хлеба...
Читать далее»
Всем приветик .
Сегодня я совсем расстроилась . Вечером после 20:00 ничего не кушала , доделывала дочке цифру на День Рождение, закончила в 02:20 и тут я чувствую, что меня прям подташнивает от того, что я голодная , но пошла на кухню и выпила немного воды, приняла душ и улеглась спать.
Утром проснулась с огромным чувством голода, думаю "Ага, сейчас такой отвесище будет" , но весы не порадовали ни плюсом, ни минусом. Встала раз 10, пока весы окончательно не вырубились...
Читать далее»
Всем приветики .
Как ваши дела? У меня, несмотря на то, что вес колеблется, хорошее . Вроде депрессия моя улетучивается, хочется, чтобы и вес улетучивался. Все-таки лето скоро , а у меня результат ну очень маленький. Но я все же надеюсь!!!
Завтрак
- Гранатик
Обед
- Рис с огурцом и помидором + лаваш
- 3-4 маринованных огурчика
Ужин
- Не было. Не успела до 20.00. Пила много воды.
28.04 - Белковый - 98,7
29.04 - Крахмальный - 97,9
30.04 - Углеводный - 98,4...
Читать далее»
Всем привет еще раз. Я уже сама что-то запуталась в своих отчётах, никак не пойму, когда писать их надо. Всю голову сломала сейчас с таблицей своей. Ну вроде бы сообразила.
Завтрак
- Яблочко
Обед
- Салат летний с брынзой
- Лаваш
Ужин
- Огурчик
Вода
- 2 литра
28.04 - Белковый - 98,7
29.04 - Крахмальный - 97,9
30.04 - Углеводный - 98,4
01.05 - Витаминный - 98,4
Итого = - 400 гр.
02.05 - Белковый - 98,3
03.05 - Крахмальный - 97,8
