83/90 - белковый

Вчера у меня не было возможности ни взвеситься, ни выложить отчет, поэтому сегодня отчитываюсь за два дня...
Итак, Белковый...
Как и собиралась, готовила горбушу... Три кусочка сварила с луком, а оставшиеся обваляла в приправе для рыбы, масле и адыгейской соли, завернула в фольгу и запекла...
Завтрак - 2 банана,
Обед - уха из горбуши, овощи
Перекус - яблоко
Ужин - запеченная горбуша, салат из свежих овощей...
Сегодня - Крахмальный... Читать далее»