День начался хорошо, а вот закончился . Получилось так, что ушла гулять с детьми не поужинав, а потом до 20,00 готовила...в итоге была такая голодная, что смела пол холодильника
Завтрак - овсянка на разбавленном молоке и тосты с огурцом
Ланч - чай и пол зефирки
Обед - запеченный картофель, сельдь малосоленая и салат, чай и пол зефирки
Полдник - омлет с молодым кабачком и каплей лечо, чай с малиной...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Куриное мясо ( отварное ) - 150гр
- маринованные грибочки - 100 гр
- огурец свежий (можно маринованный )
- яйцо
- кукуруза - несколько ложек
- оливки - 10 шт без косточки
Заправка :
- ложка жидкого майонеза
- сок апельсина
- пол чайной лож. гранатового бальзамико
- зелень
- посолить по вкусу
Приготовление:
Нарезать продукты по вашему предпочтению, всё смешать и полить салат перед самой подачей.
- Нарезаем филе курицы на небольшие кусочки, маринуем в соевом соусе, перце, чуток соли, базилик сухой, чеснок, половинка луковицы.
- Нарезаем свежие шампиньоны, помидор.
- Курочку обжариваем на растительном масле.до золотистой корочке.
- Добавляем грибы, все обжариваем, потом закрываем крышкой, на маленьком огне всё это тушим, чтобы дало сок.
- Добавляем помидор, ещё чуток тушим, потом туда сметану 200 грамм примерно.
- Если мало соли посолить.
- Тушим минут 5-7...
Читать далее»
Девочки подскажите, а можно курочку копченную, я понимаю что крылья точно нельзя, а грудку? Последнее время аж слюной захлёбываюсь как хочу, вчера в магазине чуть не купила, потом решила, а вдруг нельзя, только деньги зря потрачу А мысли все о ней и о ней (как в песне)
Все доброго времени суток. Вот решила тоже написать свой любимый рецепт. Как молодая мама постоянно озабоченна приготовлением простых блюд на которые тратится не много времени. Вот мой рецепт
Время маринования курицы 15 минут
время подготовки 5 минут
время готовки в духовке 30 минут
общее время 50 минут
курица ( окорочка + спинка) 600 гр
макароны- 300 гр
сметана 20%- 200 гр
приправы из мельницы чеснок-травы -соль - 5 гр
вода - 200 мл
сыр российский - 150 гр...
Читать далее»
Необходимые продукты:
Филе куриное - 500 гр.( 2 шт.)
Печень куриная - 200 гр.
Сердечки куриные - 200 гр.
Желудки куриные - 200 гр.
Луковица среднего размера - 1 шт.
Морковка среднего размера - 1 шт.
Кефир 0% - 50 гр.
Горчица столовая - 0,05 гр (0,5 ч.лож.)
Масло подсолн. - 0,1 гр ( 1 ч.лож.)
Соль - по-вкусу
Время на подготовку - 60 мин., время готовки - 20 мин, калорийность на 100 гр.готового блюда 131,6 ккал., соотношение Б/Ж/У - 20,6 /5,1 /0,9...
Читать далее»
Необходимые продукты:
Филе куриное - 500 гр.( 2 шт.)
Печень куриная - 200 гр.
Сердечки куриные - 200 гр.
Желудки куриные - 200 гр.
Луковица среднего размера - 1 шт.
Морковка среднего размера - 1 шт.
Кефир 0% - 50 гр.
Горчица столовая - 0,05 гр (0,5 ч.лож.)
Масло подсолн. - 0,1 гр ( 1 ч.лож.)
Соль - по-вкусу
Время на подготовку - 60 мин., время готовки - 20 мин, калорийность на 100 гр.готового блюда 131,6 ккал., соотношение Б/Ж/У - 20,6 /5,1 /0,9...
Читать далее»
Сегодня последний день на овощах и молочке!!! УРА!!!
На завтра уже приготовила себе филе куриное на пару, и сделала соус (перетерла помидор, чеснок, добавила йогурт, посолила и еще добавила немного приправы "карри" - очень вкусно получилось)
Отвес за сегодня - 300 гр.
После 6 я не ем, а тут мама сюрприз готовит - курочку в духовке, такой аромат по всей квартире, у меня аж слюна выделяется, мммммм. У меня прям испытание на весь сегодняшний вечер. Хоть и сыта, а сейчас курсовую делаю и постоянно отвлекаюсь мыслями о еде Только бы выдержать!!!
кушала грудинку, еле еле она мне пошла...
когда захотелось кушать, брала один такой кусочек и еле еле его съедала...
в общем вот так вот... и не знаю из за чего так
салатик Курочка Ряба
