витаминно-белковая диета

Результат поиска: найдено 17 материалов.

Дневники (17)

	5-й день витаминно-белковой диеты (+400)	1 мая 2018 года
	myrzichka

+400, в чем ошибка
Завтрак мясо индюшки
Второй завтрак грейпфрут
Обед шея индюшинная (замечательная вещь, пока грызёшь, уже наелся)
Полдник клубника, груша
Ужин 2 кусочка нежирной свинины на сухой сковороде
Второй ужин не много стручкового горошка
Вот не пойму: где косяк, что так поюсануло?

+4 | Комментарии (5)

	4-й день белково-витаминной диеты (-100)	30 апреля 2018 года
	myrzichka

На сегодня (-100) мало, видать потому что поздние приемы пищи были. Да и спать поздно легла
Завтрак яйца, рыба
Второй завтрак грейпфрут
Обед опять колбаса))) понравилось была не дома. Другого не нашлось
Полдник кусочек лимона
Ужин мясо бедра индюшки
На ночь грейпфрут

+1 | Комментарии (4)

	3-й день витаминно-белковой диеты (+100)	29 апреля 2018 года
	myrzichka

Ну что же +100 гр)) по диете варенную колбасу отнесли к белку)) вот и решила побаловаться
Завтрак яйца, не много рыбы
Второй завтрак Грейпфрут
Обед варенная колбаса, не много сыра
Полдник яблоко
Ужин отбивная из фарша на воде
Яблоко

+2 | Комментарии (2)

	2-й день витаминно-белковой диеты (-400)	28 апреля 2018 года
	myrzichka

2-й день витаминно-белковой диеты (-400)

Результат -400 не большой, наверняка потому что пропустила 2 приема с витаминами получилось скудное меню
Завтрак 3 варенных яйца, не много сыра
Второй завтрак грейп
Обед запечённая камбала
Полдник отсутствовал
Ужин кусочек куриного филе
Далее какой нибудь фрукт тоже отсутствовал
Гуляли, пила воду)
Продолжаю

0 | Комментарии (0)

	1-й день витаминно-белковой диеты (-1,200)	27 апреля 2018 года
	myrzichka

1-й день витаминно-белковой диеты (-1,200)

Добрый день! Витаминно-белковая диета - выбрала ее на пробу)) не голодная и состоит из продуктов, которые люблю)
Начальный вес 89.8
1-й день ( результат -1.200)
Меню:
Завтрак: 3 яйца на сухой сковороде
Второй завтрак: грейпфрут, киви
Обед: варенное мясо, подсушенное на сухой сковороде
Полдник: варенная свекла, не много грецкого ореха
Ужин: творог, чуток изюма ( разбавить пресный творог)))
Второй ужин: не было, время было позднее, да и не хотелось есть... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Четвертый день	28 сентября 2017 года
	Таша_Анатольевна_Я

Добрый день, девочки!
Сегодня у меня минус 1,3
Вчера температура поднималась за 38, лежала весь день, почти ничего не ела.
Сегодня уже на работе, но целый день не осилю, сейчас поеду домой, наверное.
Теперь вопрос - как не вернуть скинутые кг-шки?
По диете: пока придется отложить. Рацион очень скудный, в списки разрешенных пока не вписывается.
А ведь адыгейский сыр лежит в холодильнике (как раз во вторник купила), и йогурт приготовилась свой делать в мультиварке... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Второй день	26 сентября 2017 года
	Таша_Анатольевна_Я

Добрый день, девочки!
Первый день унес 800 г.
Много это или мало?
Это нисколько. Сливается вода после выходных.
Реальные результаты будут видны в следующий понедельник. Все-таки выходные - моя ахиллесова пята.
Вчера день прошел с нарушениями - на ужин к мясу добавила немного капустного салата.
И был мед.
План на сегодня:
Завтрак - вареная колбаса
Перекус - салат из капусты, перца и огурцов
Обед - курица запеченая
Полдник - 2 болгарских перца (небольших)... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Первый день.	25 сентября 2017 года
	Таша_Анатольевна_Я

Добрый день, девочки!
Когда-то давно эта диета меня очень выручила. За 2 недели вес снизился не очень сильно, но размер порций уменьшился очень хорошо. Это дало старт моему похудению.
Сейчас снова все плохо, сегодня утром весы показали 73,4
Это очень много.
Так что начинаю питание по этой диете.
Завтрак - 2 яйца
Перекус - 2 болгарских перца (небольших)
Обед - курогрудь отварная
Полдник - яблоко
Ужин - мясо, запеченое в духовке (свинина, но нежирная)
Перед сном - яблоко... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	"Витаминно-белковая" или "3 килограмма хорошо, а 10 лучше"	25 июня 2014 года
	LarinaKaterina

"Витаминно-белковая" или "3 килограмма хорошо, а 10 лучше"

Вчера окончив "Жиросжигающую" семидневку и потеряв 3.3 кг , решила сегодня сделать день свободного питания.
"КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ" Сегодня я съела: клубника 500г, сыр 35% 150г, сушеных кальмаров 35г, грамм 120 мармелада и выловила несколько тефтель из супа. Еще было 2 кружки кофе и 1,5л воды.
С завтрашнего дня я начинаю "Витаминно-белковую диету"- https://www.diets.ru/dieta/vitamin-protein.html. Я не любитель долгосрочных диет, по этому выбрала именно ее,10 дней вполне оптимальный промежуток Читать далее»

+1 | Комментарии (4)